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春天多按摩這些穴位讓孩子長高的方法

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月26日 02:52

想讓孩子長得高些，除了加強營養(yǎng)，注意鍛煉外，家長還應該多給孩子按摩幾個關鍵的穴位。通過穴位按摩，經(jīng)絡推拿來增加經(jīng)絡的運行和人體全身氣血的營養(yǎng)，促進新陳代謝，有利于骨骼的發(fā)育，可以達到事半功倍的效果。

揉腹：每天輕輕地為孩子揉腹，順時針1分鐘，逆時針1分鐘，可調(diào)理脾胃，補益氣血。

捏脊：孩子俯臥，背部裹露，家長涂抹適量滑石粉，用雙手的中指，無名指和小指握成半拳狀，食指半屈，拇指伸直對準食指前半段，然后頂住患兒皮膚，拇，食指前移，提拿皮肉，同時向上捻動，自尾椎兩旁（即脊柱兩側）雙手交替向前推動至大椎穴（脖后突出位）兩旁。每天睡前給孩子捏3到5遍，對調(diào)理孩子消化系統(tǒng)，增強抵抗力有好處。

搓脊柱：每天用掌心搓孩子的脊柱，從下往上5到7次?？烧駣^陽氣。

按壓百會穴：百會穴位于頭頂正中心，在兩耳角直上與眉心向后的連線的交叉點。每天振奮陽氣，扶正祛邪，清利頭目。

推手臂：用食，中二指在前臂外側自腕橫紋推向肘橫紋100到300次，可以調(diào)理脾胃。

拿三陽三陰經(jīng)：胳膊腿的外側為三陽經(jīng)，內(nèi)側為三陰經(jīng)，拿是推拿的一種手法，即用手捏。三陰經(jīng)要從上往下捏，三陰經(jīng)要從下往上捏，每天各3到5遍。

揉涌泉穴：涌泉穴在腳底的掌心處，每天揉30到50次，可補腎

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