助力孩子長(zhǎng)高寶媽必知六大運(yùn)動(dòng)
又是一年暑假到啦！想要寶貝在這個(gè)假期里身高大逆襲？那就趕緊讓孩子試試這幾項(xiàng)運(yùn)動(dòng)吧！

【健康運(yùn)動(dòng)+飲食搭配】= 長(zhǎng)高so easy！

家長(zhǎng)們趕緊收藏起來，讓孩子們動(dòng)起來，遠(yuǎn)離矮個(gè)子的煩惱吧！

1?? 跳繩：簡(jiǎn)單易行，對(duì)長(zhǎng)高效果顯著，還能塑造完美體型，一舉兩得哦！

2?? 打羽毛球?：全身運(yùn)動(dòng)，手臂力量訓(xùn)練，跳躍和扣殺球，對(duì)長(zhǎng)高有幫助，記得根據(jù)自己的情況安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間哦！

3?? 游泳?♀?：水中運(yùn)動(dòng)，利用浮力加強(qiáng)效果，水的阻力還能提升運(yùn)動(dòng)效率。

4?? 排球?：促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，垂直運(yùn)動(dòng)刺激骨骼，有效助力長(zhǎng)高?

5?? 籃球???♀?：運(yùn)動(dòng)中生長(zhǎng)激素分泌更旺盛，助力長(zhǎng)高，其他運(yùn)動(dòng)如慢走、快跑、游泳、跳繩也可以結(jié)合鍛煉。

6?? 拉伸運(yùn)動(dòng)?♀?：配合跳躍等運(yùn)動(dòng)，分泌生長(zhǎng)激素，促進(jìn)骨骼發(fā)展，助力孩子長(zhǎng)高

趕快行動(dòng)起來，讓孩子們?cè)谑罴倮锝】党砷L(zhǎng)吧！

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