東方舞也就是肚皮舞，東方舞十分開放，十分活潑并且還有顯著的瘦身效果，今天就跟大家具體說說東方舞的起源和好處，還在猶豫是否學(xué)習(xí)東方舞的同學(xué)可以參考一下。

東方舞的好處

在練習(xí)肚皮舞的過程之中，強(qiáng)調(diào)的是自我欣賞，自我發(fā)現(xiàn)。無論您高矮胖瘦，都能夠在肚皮舞的練習(xí)中發(fā)現(xiàn)自己無與倫比的女性魅力，提升您的自信與氣質(zhì)，輕松面對您的工作與生活。

臀部、胸部、腹部、腰部、盆骨是東方舞動作里面重點(diǎn)的擺動地方。經(jīng)常練習(xí)肚皮舞能夠疏經(jīng)活血，按摩子宮和腸道。肚皮舞變成了女人們的秘密武器：你對自己的身體很自信，感覺自己很美麗。最新的研究表明，肚皮舞的動作設(shè)計(jì)使它成為一個很好的對心血管功能有益的運(yùn)動。有效延緩衰老。

東方舞有一個傳說：一位妙齡女子因?yàn)榭嗫嗌怀龊⒆佣腊萆裣?，在神像面前，仿佛有一股特殊的力量引?dǎo)自己擺臀扭腰，最后生出了孩子。

東方舞的歷史

看起來美艷絕倫的東方舞你知道是怎么來的嗎?古埃及新王國時代第十八朝的墓中，就畫有和肚皮舞相似的舞娘的舞姿。

東方舞因?yàn)闅v史悠久而被大家眾說紛紜，有人認(rèn)為東方舞并不能算做一種舞種，而是女祭祀的一種動作，它與大地與天空息息相關(guān)；有人認(rèn)為東方舞是宮廷舞，只有皇宮里的貴婦才有資格學(xué)會這種高貴又熱情、嫵媚又矜持的舞。

東方舞的發(fā)展

雖然東方舞的出生高貴而優(yōu)雅，但隨著埃及及中東地區(qū)的沒落，東方舞也隨之沒落了下去。轉(zhuǎn)機(jī)來自1983年的世博會。當(dāng)時世界上很多人還不知道東方舞的存在，所以當(dāng)中東的東方舞隊(duì)上街舞蹈時，引起了轟然大波。

隨后，全球各地都開始盛行東方舞，尤其是很多好萊塢的明星，會把東方舞當(dāng)成訓(xùn)練姿態(tài)和減肥的重要方法。接著，中國上海等地也引進(jìn)這種神秘的舞蹈，很多都市麗人率先學(xué)習(xí)并體會到了東方舞帶來的好處，全國愈來愈流行。

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