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喝果醋能減肥嗎 效果怎么樣

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月26日 01:10

喝果醋能減肥嗎?效果怎么樣?

減肥原理

醋飲是女性美容的理想飲品,具有滋潤皮膚、幫助消化、改善便秘、增進腸胃健康、預防肥胖等多種功效。

還可將醋飲倒入溫熱的浴缸水中,泡澡15分鐘,水溫不宜太燙,以全身泡得舒服為宜,這樣有促進血液循環(huán)、護理肌膚、消除浮腫的效果。

由于添加了不同的果蔬,醋飲的保健作用也不盡相同,水果中的植物纖維能加強減肥功效。

不要以為直接飲用市面上賣的水果醋飲就可以減肥了,其實市面上銷售的水果醋或其他醋飲料里往往含有較多糖分,經(jīng)常飲用會增加熱量,使人逐漸變得肥胖。同時,這種飲料也不是適合每個人飲用的,對那些胃壁過薄、胃酸分泌過多和患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍的人來說,更要謹慎飲用醋飲料,最好不要心存僥幸地嘗試著去喝,否則病情可能會加重。

貼心提醒

醋飲可分為雜果醋飲、冰醋飲以及橙、檸檬、桂圓、提子、香蕉、蘋果醋飲等十幾種,還有由糯米、首烏、珍珠粉、花粉等制成的養(yǎng)顏醋、美人醋、貴妃醋等。喝法也不盡相同,有醋加冰,稱為“冰晶XO”,也有被稱為“南國紅粉佳人”的飲品,其實就是醋兌雪碧,也可以像調制雞尾酒一樣調出不同的風味。

知識連接

營養(yǎng)學家指出,醋有十大保健功能:增強血液循環(huán),促進新陳代謝;消除疲勞,去除酸痛;增進食欲,促進消化與排毒;補充人體營養(yǎng);降低血脂、膽固醇,凈化血液,穩(wěn)定血壓;幫助吸收鈣質,安神助眠;美白養(yǎng)顏,促進皮膚新陳代謝;抗氧化,延緩老化;凈化血液,調節(jié)體質;強化肝臟功能,防病治病。

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