孕婦能不能吃鮮桂圓

更新時間：2024-11-25 12:08:27 健康

　　鮮桂圓是一種熱帶水果，日常生活中不難見，口味甘甜，營養(yǎng)豐富，被許多人喜愛。不過，不少人都不讓家里懷孕的女性吃桂圓，那么孕婦能不能吃鮮桂圓呢？

　　一般并不建議孕婦吃鮮桂圓。女性懷孕后，血液會逐漸聚集起來，集中到腹部，用以養(yǎng)胎，因此，大多懷孕女性身體都會比較陰虛。體質(zhì)陰虛，女性身體容易內(nèi)熱，肝火盛，出現(xiàn)大便干結(jié)等現(xiàn)象。而桂圓性溫，是一種吃了容易上火的食物，因此不建議孕婦吃桂圓。

　　如果孕婦不注意吃了桂圓，身體健康會受到影響的。因為受到孕婦體質(zhì)和桂圓性質(zhì)的影響，孕婦吃了桂圓，會增加胎熱，身體機能容易失調(diào)，胃腸道功能會受影響，食欲會下降，時間長了，孕婦可能會感到腹痛，嚴(yán)重者還會有出血等先兆流產(chǎn)的癥狀。

　　女性懷孕期間，可以多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物。蛋白質(zhì)是胎兒組織器官發(fā)育中較為重要的原料之一，在孕期，胎兒對蛋白質(zhì)的需求是十分大的，因此孕婦要注重蛋白質(zhì)的攝入。蛋白質(zhì)的供應(yīng)足夠，胎兒的發(fā)育才會更好，對胎兒的智力發(fā)展也非常有利。

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