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蜂蜜和黃瓜一起吃是不是能減肥

2023年3月27日

王利群主治醫(yī)師婦科

哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三甲 | 全國(guó)第79

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蜂蜜和黃瓜一起吃一般可以輔助減肥，但是要結(jié)合運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)期的堅(jiān)持才可以。

蜂蜜中含有酯化酶、淀粉酶、消化酶等，飲用之后能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，有利于調(diào)節(jié)胃腸道，黃瓜是一種低熱量低脂肪的蔬菜，里面含有大量的維生素有助于腸胃的蠕動(dòng)，兩者相結(jié)合有利于腸道內(nèi)垃圾和毒素的排出，所以對(duì)減肥有輔助作用，但是并不能夠促進(jìn)身體脂肪的燃燒，所以要結(jié)合每天一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)量，減少高脂肪、高油膩、高熱量食物的攝入，堅(jiān)持3~6個(gè)月的時(shí)間，通常有比較顯著的減肥效果。

減肥是一個(gè)比較漫長(zhǎng)的過(guò)程，需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持，才可以擁有更好的身材。

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