早上空腹喝蜂蜜能減肥嗎？

2020-03-25 06:34:33 ?

早上空腹喝蜂蜜能減肥嗎？

有某種效果。蜂蜜能解毒，潤(rùn)腸通便。對(duì)減肥瘦身也有一定的效果。建議用涼開水沖服，這樣可以起到潤(rùn)腸通便的作用。同時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，制定合理的飲食計(jì)劃。也要堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。這樣才是科學(xué)有效的不易反彈。飲食上不要吃一些含糖量過高的食物，有氧運(yùn)動(dòng)減肥效果最好。生活總是會(huì)給你驚喜，堅(jiān)持就一定會(huì)有收獲。

2020-03-26 06:44:32

您好，空腹喝蜂蜜水，可以促進(jìn)潤(rùn)腸通便的作用，對(duì)緩解便秘引起的肥胖有很好的效果，但早晨空腹喝會(huì)刺激腸胃，而且蜂蜜中的主要成分是糖，不利于減肥，其中含有豐富的有機(jī)酸，會(huì)刺激唾液和胃酸的分泌，有開胃的作用，建議不要長(zhǎng)期空腹喝。

2020-03-24 15:08:21

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