用湯匙、刮痧板等物品蘸水、油或其它介質(zhì)，在人體的一定部位上撥刮，稱為刮痧療法。這種方法既簡便易行，又有一定療效，所以民間常喜應(yīng)用。

然而，怎么樣進行刮痧，刮痧時又應(yīng)注意些什么呢？

刮痧前，先準備好湯匙一只，并在小碗里放些菜油（或麻油、清水等）。在多功能灸具——霸王灸上，附有專門的刮痧板，使用起來更為方便。

刮痧時，用湯匙或痧板蘸些油或水，在病人身體的一定部位的皮膚上撥刮一、二十次，直至出現(xiàn)深紅色的斑條為止。

刮痧的部位，一般有以下幾處：

１、背部脊柱與肩胛骨之間的地方。

２、頸后靠近項肌的地方。

３、頸前喉結(jié)兩側(cè)的部位。

４、兩側(cè)乳頭上的前胸部位。

５、上肢的肘彎內(nèi)側(cè)。

６、下肢的窩部位。

刮痧的順序，大多是由上到下，如頸部、背部、肘彎部、窩部；也可以由內(nèi)向外刮，如前胸部。需要注意的是，刮時應(yīng)取單一的方向，即每次都由上向下或由內(nèi)向外，而不要來回地刮。如需刮幾處時，當一處皮膚刮出深紅色斑條后再另換一處皮膚。

刮痧條數(shù)的多少應(yīng)視具體情況而定，一般每處刮２－４條，每條長約２－３寸即可。

但是，在使用刮痧療法時，也要注意以下幾點：

１、掌握好適應(yīng)證。不是所有的病都能通過刮痧來治療，比如一些老弱幼虛及孕婦等，就不宜進行刮痧。

２、刮痧時，病人的體位可根據(jù)需要而定，一般有仰臥、俯臥、仰靠、俯靠等姿勢。不論哪種體位，都要使病人感到舒適。

３、刮痧時，用力輕重要適中，不宜過重，以免病人感到疼痛或刮傷皮膚，甚至因不能忍受而發(fā)生意外。所以在刮痧時要隨時詢問病人的感覺，從而調(diào)節(jié)用力大小。

４、刮痧后，病人大多隨即覺得輕松、舒適，如果反而更加不適，那就應(yīng)到醫(yī)院診治。

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