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孕晚期水腫吃什么食物可以緩解

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月25日 11:56

趙曉東主任醫(yī)師

婦產(chǎn)科學(xué)北京醫(yī)院

一般來說，孕晚期水腫適量吃苦瓜、玉米須、芹菜等食物能夠輔助緩解。具體分析如下：
1.苦瓜：苦瓜含有維生素、鉀、鈉、磷、膳食纖維等成分，具有清熱利濕的功效，孕晚期水腫可以適量吃苦瓜，能緩解體內(nèi)濕氣過重引起的水腫。
2.玉米須：玉米須是一種藥食兩用的食物，具有利尿消腫、促進(jìn)血液循環(huán)等功效，孕晚期水腫可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用玉米須來煮水喝，能夠輔助擴(kuò)張末梢血管，改善微循環(huán)，幫助消除水腫。
3.芹菜：芹菜含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、膳食纖維、鈣、鐵等成分，具有利尿消腫的作用，孕晚期水腫可以適量吃芹菜，其中的膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)排出體內(nèi)多余的毒素和水分，從而緩解水腫。
孕晚期水腫是一種比較正常的孕期現(xiàn)象，大多在分娩過后這些癥狀會(huì)逐漸得到緩解，每天晚上用熱水泡腳促進(jìn)身體血液循環(huán)幫助減輕水腫，平時(shí)不要長時(shí)間站立，也不能過度勞累。