艾滋病恐懼并不是指的是恐艾神經(jīng)癥，廣泛的艾滋病恐懼分為恐艾和恐艾癥，其有較為明確的區(qū)分。受到艾滋病相關(guān)信息產(chǎn)生的心理應(yīng)激反應(yīng)，產(chǎn)生類似于驚恐發(fā)作，焦慮情緒可以稱之為恐艾，其恐懼點(diǎn)相對單一，咨詢者往往有強(qiáng)烈的艾滋病檢測意圖，這類恐友多因在具體事件刺激后，在網(wǎng)絡(luò)上有搜索史，在網(wǎng)絡(luò)上無法獲得足夠的安全感。而恐艾癥患者，大多有既往恐艾史，過去恐艾的情緒以檢測作為相對安全支持進(jìn)行壓制壓抑，受到二次刺激后心理健康水平降低，判斷篩選能力減弱，頻繁進(jìn)行艾滋病檢測，但無法通過艾滋病檢測獲得滿足感，人際關(guān)系敏感緊張，惡劣心境持續(xù)時(shí)間更長，出現(xiàn)了恐懼轉(zhuǎn)移和泛化。

恐友們熟悉的李鑫主任主持艾滋中醫(yī)論壇

1分鐘能否消除恐艾心理呢，1分鐘只能做一個(gè)簡短的保證和結(jié)論輸入，艾滋病恐懼恐友將自己的行為大概描述，由專業(yè)醫(yī)生依據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)快速做出判斷，這種對輕度恐艾，在網(wǎng)絡(luò)中卷入不深的恐艾人群有不錯(cuò)的幫助。但單單一分鐘，更多是一種支持和安慰，無論怎么樣，針對于某一位恐友的個(gè)案分析，最簡單的大概都需要二十分鐘至三十分鐘的時(shí)常。

對于恐艾人群，其最大的特點(diǎn)是讓其脫離網(wǎng)絡(luò)，和咨詢的醫(yī)生老師建立現(xiàn)實(shí)生活中的連接，如以視頻面詢等方式進(jìn)行交流溝通，杜絕依靠網(wǎng)絡(luò)回避現(xiàn)實(shí)問題，找回在網(wǎng)絡(luò)中失去的自我，培養(yǎng)足夠安全感。就以陳曉宇醫(yī)生本人為例，陳醫(yī)生并不屬于特別健談那類人，甚至還有點(diǎn)社交恐懼，但是為了幫助到恐友建立穩(wěn)定關(guān)系，陳醫(yī)生敢于露臉，不怕丟臉。以陳曉宇自身經(jīng)驗(yàn)來總結(jié)，面對面或視頻溝通產(chǎn)生的效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于文字溝通，在另外一方面，也杜絕了恐艾恐友強(qiáng)迫認(rèn)為不是陳醫(yī)生本人和其溝通，樹立了更強(qiáng)大的安全信號前置。

陳曉宇醫(yī)生和兩位恐艾心理專家的研究

而對于恐艾癥，它是一種對艾滋病的強(qiáng)烈恐懼，并伴隨焦慮、抑郁、強(qiáng)迫、疑病等多種心理癥狀和行為異常的心理障礙，持續(xù)時(shí)間通常超過六周，甚至三個(gè)月。靠一分鐘消除恐艾心理的說法，不太現(xiàn)實(shí)，就算是十五分鐘，也僅僅是依靠于試紙對艾滋病的快速檢測獲得相對安全信號。如果患者出現(xiàn)恐艾心理，可以通過認(rèn)知行為治療、系統(tǒng)脫敏、精神分析心理治療、藥物治療、物理治療等方式進(jìn)行改善。

這里陳曉宇談?wù)剮追N心理學(xué)方法針對恐艾恐友的注意事項(xiàng)，不是任何心理方法都可以強(qiáng)行套在恐友身上使用，有的事半功倍，有的卻會加重恐友恐艾的嚴(yán)重程度。以認(rèn)知療法和系統(tǒng)脫敏為例，我們必須需要對恐友進(jìn)行1-2次的綜合評估，利用艾滋病恐懼嚴(yán)重程度量表看看恐艾恐友目前所處于恐艾的位置和狀態(tài)，艾滋病認(rèn)知模型是否需要矯正以后，再評估具體的步驟和如果進(jìn)行脫敏，而不是說在恐艾咨詢者第一次來就嘗試建議其做系統(tǒng)脫敏，如果恐友自身不穩(wěn)定，采用系統(tǒng)脫敏可能起反作用。

支持性技術(shù)不是簡單一句話的安慰和保證，很多沒有接受過心理培訓(xùn)督導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)的志愿者，也包括部分沒有心理干預(yù)基礎(chǔ)的臨床醫(yī)生，總會認(rèn)為多安慰恐友兩句，多給他保證幾句沒事就能讓他安心，其實(shí)這也是一個(gè)很大的誤區(qū)。安慰和保證可能類似于社區(qū)工作，但針對于恐艾個(gè)案來說，這名心理醫(yī)生不僅要具備豐富的傳染病學(xué)認(rèn)知體系，更需要通過心理教育干預(yù)、行為指導(dǎo)、家庭和社會的支持等方式，幫助患者意識到無意識的存在和作用，通過分析個(gè)人成長環(huán)境，家庭的個(gè)體化差異等等改善恐艾心理。支持性心理治療也可以整合認(rèn)知行為療法中的正念，傳遞積極情緒，從而促進(jìn)與恐艾心理老師建立更穩(wěn)定更熟悉的關(guān)系。

四川艾防代表團(tuán)是國家防艾的中堅(jiān)力量

如果經(jīng)過評估恐艾恐友具有神經(jīng)癥特征，建議前往專業(yè)門診和對應(yīng)科室看精神科醫(yī)生，開具抗神經(jīng)癥的藥物，恐艾癥是一種復(fù)雜的神經(jīng)癥，可由精神科醫(yī)生根據(jù)具體評估后，使用具體針對性的藥物，可以起到緩解焦慮強(qiáng)迫的作用。

前路漫漫，脫恐不易，每一位恐友都需要恐艾心理干預(yù)工作者悉心的呵護(hù)關(guān)心，才能茁壯成長。在日常生活中，請保持積極樂觀的心態(tài)，跟著陳曉宇一起運(yùn)動(dòng)健身吧，無論網(wǎng)絡(luò)上如何的真真假假，陳醫(yī)生都是那個(gè)最真實(shí)最值得托付的存在，希望大家多深入了解我們一些，中心永遠(yuǎn)都是恐友們的靠山，歡迎大家?guī)е约旱哪繕?biāo)來四川，最終將所有的過去留在這里，高高興興脫恐回家。

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