當(dāng)前位置：全百科 > 生活 > 百科 > 每天喝多少茶合適

每天喝多少茶合適

一般每人每天的茶葉用量應(yīng)控制在5至15克，食肉量多的人，每天的茶葉用量應(yīng)該控制在30克。

喝茶過量，會(huì)使體內(nèi)水分增加，血液循和心跳加快，心腎負(fù)擔(dān)加重，導(dǎo)致植物神經(jīng)功能失調(diào)，并引起茶堿在胃內(nèi)積聚，胃液分泌受到抑制，妨礙消化。濃茶不宜多喝，茶葉中的生物堿如果在人體內(nèi)含量過高，就會(huì)強(qiáng)烈刺激大腦神經(jīng)，心跳加快，從而產(chǎn)生心悸、頭痛、失眠、尿頻等癥狀，還會(huì)引起腸胃道的病理變化．乃至引發(fā)潰瘍。喝茶多了，茶中的鞣酸大量積聚．容易與維生素B1結(jié)合，使維生素B1的含量降低而影響食欲，而且還會(huì)引起神經(jīng)過敏。

喝茶有助于消化，減少脂肪的積聚，使胃液能充分?jǐn)嚢枋澄?，用以幫助消化，有助于食物在小腸中的進(jìn)一步消化和吸收。

相關(guān)知識(shí)

茶一天喝多少合適
一天喝多少茶合適？
荷葉茶每天喝多少合適，什么時(shí)候喝最好？
一天喝多少杯普洱茶(一天喝多少杯普洱茶合適)
一天喝茶量多少合適
烏龍茶可以天天喝嗎 烏龍茶每天喝多少合適的科普文章
果汁，每天喝多少最合適？
每天喝多少牛奶合適？
每次泡茶多少克合適？
薄荷茶可以天天喝嗎 薄荷茶一天喝多少合適

網(wǎng)址: 每天喝多少茶合適 http://m.u1s5d6.cn/newsview804894.html