首頁資訊【圖】飲食保?。猴嬍晨创钆?，那些健康的搭配

【圖】飲食保健：飲食看搭配，那些健康的搭配

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月25日 11:32

據(jù)研究，瘦肉中含生互B的成分，而維生素B在人體內(nèi)停留的時(shí)間很短，吃肉時(shí)再吃點(diǎn)大蒜素結(jié)合，羊肉補(bǔ)陽生暖，生姜驅(qū)寒保暖，相互搭配，暖上加暖，同時(shí)還可驅(qū)外邪，并可治寒腹痛。豬肝、菠菜都具有補(bǔ)血的功能，一勞一素，相輔相成，對治療貧血的奇效。海帶含有鈣和碘，能對血液起凈化作用。促進(jìn)甲狀腺素的合成，兩者合一，效果倍增。

　　飲食中“食物相克”的說法，意思是說兩食物放在一起食用，如搭配不當(dāng)，極容易導(dǎo)致生病或中毒，營養(yǎng)科學(xué)觀點(diǎn)看，甲魚與莧菜、黃瓜與花生等。但從現(xiàn)代營養(yǎng)科學(xué)觀點(diǎn)看，兩種或兩種以上的食物，如果搭配合理，不僅不會(huì)“相克”，而且還會(huì)“相生”，起到營養(yǎng)互補(bǔ)、相輔相成的作用。俗語叫“鴛鴦配”。

　　芝麻配海帶

　　把它們放一起同煮，能起到美容、抗衰老的作用。因?yàn)橹ヂ槟芨纳蒲貉h(huán)，促進(jìn)新陳代謝，其中的亞油酸有調(diào)節(jié)膽固醇的功能，維生素E又可防衰老。海帶含有鈣和碘，能對血液起凈化作用。促進(jìn)甲狀腺素的合成，兩者合一，效果倍增。

　　豬肝配菠菜

　　豬肝、菠菜都具有補(bǔ)血的功能，一勞一素，相輔相成，對治療貧血的奇效。

1234下一頁

登載此文只為提供信息參考，并不用于任何商業(yè)目的。如有侵權(quán)，請及時(shí)聯(lián)系我們：tousu@nvwu.com

網(wǎng)址: 【圖】飲食保健：飲食看搭配，那些健康的搭配 http://m.u1s5d6.cn/newsview80274.html