眾所周知，排卵期同房，精子與卵子相遇，受孕的機(jī)會(huì)大大提高，因此備孕期間的夫妻，對(duì)排卵期的關(guān)注要更高。但是，也有不少備孕夫妻對(duì)排卵期的計(jì)算感到困惑，以至于每個(gè)月都沒有抓住好的時(shí)機(jī)，導(dǎo)致遲遲不中。

事實(shí)上，月經(jīng)規(guī)律的女性，排卵期也會(huì)更好計(jì)算，通常是在下次月經(jīng)前的11~17天。女性的黃體期基本是固定的14天，下次月經(jīng)來潮前的14天是排卵日，而這一天的前3天后4天，也就是我們所說的排卵期了。在排卵期和愛人同房，受孕率會(huì)更高一些。

教你4招，弄清楚什么時(shí)候排卵!

1、算

正常月經(jīng)周期21-35天，每個(gè)人不一樣。剛剛說了，每個(gè)人的黃體期都是14天，排卵后14天左右，月經(jīng)來潮。所以，可以采取“15天法則”，即下次月經(jīng)頭一天減15天就是這個(gè)月的排卵期。

2、看

當(dāng)然，也有許多節(jié)目的月經(jīng)并不規(guī)律，對(duì)日子的計(jì)算比較難以把握，那么可以采取觀察的辦法。受雌孕激素影響，宮頸粘液排卵前后發(fā)生逐漸變化，這個(gè)變化，你自己能逐漸感受到的哦。另外，排卵前1-2天，宮頸粘液稀薄、透明、拉絲狀，拉絲長(zhǎng)度可達(dá)7-10cm，排卵后受孕激素影響變成粘稠的漿糊狀，出現(xiàn)這樣的情況時(shí)，可以判斷快要排卵了，做好準(zhǔn)備。

3、測(cè)

排卵期是否到來，還可以根據(jù)基礎(chǔ)體溫的變化來判斷。排卵后24小時(shí)，基礎(chǔ)體溫會(huì)升高0.3-0.5度，大概持續(xù)12-14天。但要注意的是，等到體溫升高再同房，就不是受孕的好時(shí)期了。所以，基礎(chǔ)體溫的監(jiān)控方法，只是驗(yàn)證排卵期到來的方法，不是預(yù)測(cè)方法。

除了體溫監(jiān)控外，還可以通過B超來判斷是否排卵。卵泡有小到大有個(gè)逐漸成熟的過程，在卵泡中晚期開始檢測(cè)，直徑18mm以上為成熟，讓后就可以安排同房了。不過，這個(gè)方法比較麻煩，但對(duì)長(zhǎng)期不孕，促排卵的人還是有用的。

4、驗(yàn)

就跟驗(yàn)孕一樣，排卵與否也可以通過試紙來預(yù)測(cè)。驗(yàn)?zāi)蛑械腖H是一個(gè)比較準(zhǔn)確的預(yù)測(cè)排卵的方法，一般來說，LH水平在排卵前24-36小時(shí)高，當(dāng)測(cè)定為陽性時(shí)，第二天就會(huì)排卵。

排卵期有哪些癥狀?

除了以上的幾個(gè)方法可以判斷排卵期外，還可以根據(jù)自身的一些身體反應(yīng)來感受排卵期的到來。

1下腹脹痛

排卵期時(shí)會(huì)感到肛門有輕度下墜感，同時(shí)還可能伴隨一側(cè)下腹微微疼痛。

2體溫上升

上文說了，可以根據(jù)體溫的變化來推算排卵期。除了體溫升高外，排卵期前后由于體內(nèi)激素分泌量波動(dòng)，還可能引起少量子宮出血。

3分泌物增加

排卵期分泌物量會(huì)明顯增多，并且會(huì)感覺到內(nèi)褲有濕潤(rùn)感，分泌物增多一般持續(xù)2-3天，是好的受孕時(shí)機(jī)。

4性欲高漲

在排卵期，女性的性欲會(huì)特別旺盛，這是女性希望懷孕的身體信號(hào)。A

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