素食美味｜健康減脂食譜：讓飲食更豐富多彩
? 健康飲食要“多樣化”
選擇多種植物性食材，包括蔬菜、水果、全谷類、豆類、堅(jiān)果和種子，搭配均衡，營養(yǎng)素會(huì)更加豐富多元。

【今日菜品】
炒雜菇
拌豆腐
炒辣椒?
土豆片

生活態(tài)度
生活不可能總是陽光明媚，但也不會(huì)總是陰雨連綿。用積極樂觀的心態(tài)面對(duì)一切，接受不完美的自己，加油吧～

佛學(xué)智慧
佛說：“物隨心轉(zhuǎn)，境由心造，煩惱皆由心生?！笔篱g萬物都是一體兩面的，它們是共生的，缺一不可。

老子智慧
禍兮福之所倚，福兮禍之所伏。——《老子》

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