受訪(fǎng)專(zhuān)家：清華大學(xué)附屬北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師 趙 邑

　　16歲的林同學(xué)屬于超重一族，身高168厘米的他，體重足有160斤。最近他發(fā)現(xiàn)大腿內(nèi)側(cè)有紅色丘疹，腋下也有一條條白色的紋路，他緊張地來(lái)到醫(yī)院，醫(yī)生說(shuō)是肥胖惹的禍。北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師趙邑告訴記者，肥胖可能引起或加重很多皮膚病。他總結(jié)了7種：

　　1.假性黑色棘皮病。假性黑色棘皮病是肥胖青少年多發(fā)病。肥胖導(dǎo)致血糖代謝障礙，胰島素過(guò)多，引起皮膚增生。該病有頸部、腋下、腹股溝等處皮膚黑色素沉著，并伴有棕黑色天鵝絨樣斑塊，摸起來(lái)有顆粒感。它一般不用治療，減肥即可緩解。

　　2.膨脹紋。青少年迅速增肥、長(zhǎng)高可能會(huì)導(dǎo)致腰腹部、臀部和手臂、大腿內(nèi)側(cè)等處出現(xiàn)膨脹紋。由于骨骼和肌肉或脂肪的體積增加過(guò)快，超過(guò)皮膚延長(zhǎng)速度，導(dǎo)致皮膚表面產(chǎn)生條狀裂紋，數(shù)月至半年左右，紋路將慢慢淡化變白，但難以完全消除。

　　3.皮膚念珠菌病。念珠菌易在溫暖潮濕的環(huán)境中生長(zhǎng)。肥胖者的乳房下部、腋下與腹股溝的皮膚皺褶處，接觸、重疊和磨損較多，易出汗浸漬且不透風(fēng)，使念珠菌繁殖生長(zhǎng)。念珠菌感染主要表現(xiàn)為紅色丘疹、皰疹，患者會(huì)感覺(jué)微癢或疼痛?？赏庥每拐婢幬镞_(dá)克寧或酮康唑軟膏治療，1~2周會(huì)轉(zhuǎn)好，但一定要治療徹底，否則會(huì)反復(fù)發(fā)作。

　　4.股癬。股癬是因悶熱潮濕、不透氣造成真菌感染的疾病，是長(zhǎng)在大腿內(nèi)側(cè)、腹股溝、臀部等處的小片紅斑、丘疹、水皰，部分會(huì)有脫屑，并逐漸擴(kuò)展蔓延。男性多汗者及長(zhǎng)期坐位工作者易患病。其治療也是外用抗真菌藥物，并保持患處干燥透氣。

　　5.毛囊炎。由于肥胖癥患者皮脂腺分泌過(guò)多，因此毛囊炎發(fā)病率也較高，成人發(fā)生于多毛的部位，兒童則好發(fā)于頭部。該病初期表現(xiàn)為一個(gè)硬結(jié)，有局部紅、腫及壓痛感，然后逐漸演變成丘疹性膿皰，丘疹中央出現(xiàn)黃白色膿栓，丘疹軟化破潰排出膿汁，干燥結(jié)痂后，炎癥會(huì)減輕或痊愈，一般不留瘢痕。

　　6.蜂窩性組織炎。蜂窩性組織炎多半為細(xì)菌感染引起，初期會(huì)出現(xiàn)局部紅、腫、熱、痛癥狀，如果持續(xù)惡化，可能產(chǎn)生發(fā)燒、全身無(wú)力等全身性癥狀。初期患者可口服抗生素加以治療，情況嚴(yán)重時(shí)，需及時(shí)到皮膚科就診。

　　7.銀屑病。銀屑病俗稱(chēng)牛皮癬，臨床表現(xiàn)為紅斑、鱗屑，一旦發(fā)病，常反復(fù)發(fā)作、難以治愈。但該病與肥胖有一定關(guān)聯(lián)，超重者減肥可在某種程度上控制病情。趙邑曾接診過(guò)一位40多歲的銀屑病患者，該患者此前用了很多藥治療效果都不好，接診時(shí)見(jiàn)患者身高170厘米，重180多斤，建議他除原有藥物治療外堅(jiān)持減肥，半年后患者減重50斤，病情也明顯好轉(zhuǎn)了。

　　趙邑建議患有上述皮膚病的肥胖者合理減重，只要解決了肥胖的問(wèn)題，大部分肥胖導(dǎo)致或加重的皮膚病都能緩解。肥胖者生活中還應(yīng)保持局部清潔，隨身帶手帕擦汗；皮膚皺褶或常摩擦處可涂些痱子粉；不穿過(guò)緊衣褲，選擇透氣吸汗的衣物。

　　胖了不健康 胖子減肥要點(diǎn)

　　一：減脂是很簡(jiǎn)單的事情

　　但為什么世界上還有這么多的胖人？因?yàn)樗麄儾蝗ミ\(yùn)動(dòng)，不去鍛煉，給了計(jì)劃卻不去執(zhí)行。計(jì)劃有很多種，每一種都能讓你瘦下來(lái)，但如果你不堅(jiān)持，那就沒(méi)用。我私教期間給很多人定過(guò)計(jì)劃，我有時(shí)候會(huì)逼著我的會(huì)員在跑步機(jī)上待夠一個(gè)半小時(shí)，后來(lái)她們?nèi)ネ对V我，說(shuō)我虐待她們，別人的計(jì)劃都是一些器械加瑜伽和操課，我卻帶著她們?cè)谶@玩跑步機(jī)，但是做那種強(qiáng)度低下的瑜伽和健身操對(duì)減脂來(lái)說(shuō)是沒(méi)多大效果的。到最后你只會(huì)變成一個(gè)柔軟的胖子。強(qiáng)調(diào)一遍，一定要堅(jiān)持！

　　二：對(duì)減脂來(lái)說(shuō)，飲食至關(guān)重要

　　業(yè)內(nèi)有行話(huà)，3分練，7分吃，可見(jiàn)飲食的重要性。飲食上一定要低油低鹽，晚飯的碳水要控制，我每周會(huì)給你安排一次放縱日，你可以吃你想吃的東西，但是量一定要控制。像海底撈，麻辣燙啥的，咱少吃甚至不吃。那不是啥好東西，酒的問(wèn)題，減脂期間少喝甚至不喝。

　　實(shí)在懶的學(xué)營(yíng)養(yǎng)，減脂期飲食就記住兩點(diǎn)：

　　1.飲食低油低鹽。2.晚餐少吃主食。

　　三：減脂成功后一定要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

　　減脂成功后飲食要慢慢恢復(fù)到以前的狀態(tài)，并且盡量健康飲食，如果你減脂成功后，不運(yùn)動(dòng)了，又恢復(fù)暴飲暴食。你離第三次，第四次，第N次減脂也就不遠(yuǎn)了，此恨綿綿無(wú)絕期。咱不干這傻事。（參考網(wǎng)站：人民網(wǎng)-生命時(shí)報(bào)）

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