果丹皮的熱量高嗎 吃山楂果丹皮會胖嗎

摘要：果丹皮是一種開胃的零食，酸酸甜甜非常好吃。有的人因為喜歡吃果丹皮而連續(xù)吃好幾根。可是，在享受美味的同時也要注意果丹皮的熱量哦。果丹皮的熱量高嗎？果丹皮是一種高熱量的食品，每100克果丹皮就含熱量300千卡，經(jīng)常吃山楂果丹皮會胖。所以對于一直想要保持苗條身材的人來講，還是應(yīng)該盡量少吃果丹皮。

一、果丹皮的熱量高嗎

果丹皮一般都是以山楂作為主要原料制成的卷，具有很好的開胃效果，是各個年齡段都喜歡吃的一種零食。果丹皮的原料雖然是具有促進消化功能的山楂，但果丹皮可是熱量“炸彈”，每100克果丹皮就含熱量300千卡。因為在制作果丹皮的過程中，要想調(diào)和山楂的酸，需要添加大量的白糖，所以果丹皮的熱量和糖分都很高。

二、吃山楂果丹皮會胖嗎

一般來說，吃山楂果丹皮是不會發(fā)胖的，但是大家在以后食用果丹皮的時候最好還是要少吃點為好，因為果丹皮的熱量還是挺高的，如果經(jīng)常吃，而又不注意運動的話，就會導(dǎo)致身體的肥胖了。所以對于一直想要保持苗條身材的人來講，還是應(yīng)該盡量少吃果丹皮。而對于正在減肥的人來說，那么應(yīng)該避免食用果丹皮。

三、果丹皮食用注意事項

1、果丹皮適量吃可以助消化，但是由于果丹皮中含糖量很高，吃多了會使血糖升高，對胰島不好，長時間可能導(dǎo)致糖尿病，所以果丹皮不能多吃，糖尿病患者不能吃果丹皮。

2、果丹皮在兩餐之間吃，可以促進胃液產(chǎn)生消除積食，但是空腹千萬不要吃哦，會使胃酸分泌過多造成胃功能紊亂。

3、果丹皮是一種酸性物質(zhì)，經(jīng)常吃太多可能會導(dǎo)致胃腸粘膜受到刺激，導(dǎo)致胃酸分泌增多，如果是患有腸胃疾病的患者最好不要經(jīng)常食用山楂果丹皮，不然還會引發(fā)一些腸胃病癥的。

相關(guān)知識

果丹皮熱量高嗎
山楂片和果丹皮哪個熱量更高
山楂卷熱量高嗎 山楂卷會導(dǎo)致肥胖嗎
山楂片和果丹皮有什么區(qū)別 山楂片和果丹皮哪個健康
糖尿病可以吃山楂片和果丹皮嗎
山楂片的熱量高嗎 山楂片的熱量怎么樣
果丹皮和山楂片哪個健康
12m+｜無糖果丹皮｜自制無糖山楂片｜開胃消食
吃山楂會發(fā)胖嗎 山楂的熱量是多少
〖山楂片熱量,吃山楂會發(fā)胖嗎〗

網(wǎng)址: 果丹皮的熱量高嗎 吃山楂果丹皮會胖嗎 http://m.u1s5d6.cn/newsview799890.html