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冬瓜荷葉茶減肥有用嗎？對身體有副作用嗎？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月25日 08:51

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冬瓜荷葉茶減肥有用嗎？對身體有副作用嗎？

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閆鐵醫(yī)師同濟大學附屬口腔科醫(yī)院內(nèi)科三級

擅長：高血壓、糖尿病、心血管疾病

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指導意見：效果不能保證的，所以您還是需要慎重使用的，否則還有可能傷及胃腸的。

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哺乳期可以喝冬瓜荷葉茶減肥。
通常來說，荷具有解熱、抑菌、解痙、祛暑利濕、升陽發(fā)散、祛瘀止血等功效，與產(chǎn)后無禁忌，但注意升散損耗，虛則禁用，如心、腎、胃部、腸胃不適等，孕婦在哺乳期可以服用，但是要適當多飲，不宜過量飲用，哺乳期間不宜服用，孕婦不宜服用，不宜服用過多，孕婦在哺乳期間，不宜服用，不宜服用過多寒性的食物，最好是多喂母乳。

王鳳英主任醫(yī)師婦產(chǎn)科首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長受限。

冬瓜荷葉茶可以起到輔助減肥的效果，但是效果不太明顯。
冬瓜能夠起到利水消痰、清熱解毒的作用，可以緩解身體的水腫現(xiàn)象，荷葉同樣能夠清熱解毒、涼血止血。冬瓜和荷葉一起泡茶具有很好的潤腸通便功效，也有一定的減肥作用，但是冬瓜荷葉茶并不能達到非常好的減肥目的。減肥需要制定適合自己的運動飲食計劃，盡量多吃粗纖維的食物，少吃高熱量的食物，多參加一些跑步、游泳、跳繩等活動。
減肥期間要注意保證正常的營養(yǎng)供應。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

冬瓜荷葉茶對減肥效果較好，冬瓜皮有去油膩，利尿，降低膽固醇的作用，荷葉具有去除體內(nèi)濕氣，通利小便的功效。聯(lián)合應用對減肥有較好的療效。冬瓜荷葉茶，不適合脾胃虛弱的患者服用，月經(jīng)期，哺乳期，孕期婦女都不應該使用。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：糖尿病甲亢甲減妊娠糖尿病高血壓骨質疏松高尿酸血癥肥胖更年期綜合征

荷葉具有清熱解暑，降壓。利尿，減脂瘦身等作用?？梢灾委熓顭崴鸬念^暈，肥胖等病癥。冬瓜具有利尿、解暑等作用。冬瓜荷葉茶在用于減肥時臨床上常熬水服用，有減肥的功效。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：糖尿病甲亢甲減妊娠糖尿病高血壓骨質疏松高尿酸血癥肥胖更年期綜合征

喝冬瓜湯可以輔助減肥。
冬瓜湯的主要食材是冬瓜，冬瓜是一種熱量較低的食物，每100克的冬瓜所含有的熱量約為11大卡，并且冬瓜中富含水分和膳食纖維，攝入人體后可以提高飽腹感，在一定程度上抑制食欲，有利于減肥。此外，冬瓜還可以促進胃腸道蠕動，幫助身體代謝，也可以幫助減肥。因此，喝冬瓜湯可以輔助減肥。
但需要注意的是，冬瓜是一種寒冷的食物，過多喝冬瓜湯可能會引起腹痛、腹瀉等不適癥狀，建議適量喝。