首頁(yè) 資訊春節(jié)送禮這8種健康禮物送人最合適

春節(jié)送禮這8種健康禮物送人最合適

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月25日 08:04

核心提示：春節(jié)到來之際，你一定又在為給親戚、朋友、領(lǐng)導(dǎo)或愛人送什么新年禮物而發(fā)愁。全球經(jīng)濟(jì)不景氣的現(xiàn)在，怎么能送出既經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠，還能讓對(duì)方滿意的新年禮物，就更顯得尤為重要。＜br＞

　　6、電動(dòng)牙刷

　　——小投資帶來大回報(bào)

　　沒錢后很多人會(huì)取消定期的牙齒保健，電動(dòng)牙刷能幫你在家進(jìn)行“牙齒保養(yǎng)”。美國(guó)牙醫(yī)協(xié)會(huì)的消費(fèi)者顧問金寶麗？哈默醫(yī)生介紹說，這個(gè)小小的預(yù)防投資能為將來省大錢。

　　電動(dòng)牙刷屬于清潔牙齒的工具，它由干電池、微型直流電機(jī)、電池盒、牙刷頭、金屬護(hù)板及套筒組成；作為直流電機(jī)電源的干電池與直流電機(jī)一起安裝在電池盒中，電池盒上有控制直流電機(jī)電源通斷的手動(dòng)開關(guān)；直流電機(jī)轉(zhuǎn)軸伸出電池盒外，牙刷頭及金屬護(hù)板套裝在直流電機(jī)轉(zhuǎn)軸上，牙刷頭及金屬護(hù)板外有一套筒。

　　7、健康圖書

　　——家庭必備的健康指導(dǎo)

　　學(xué)會(huì)挑選權(quán)威的健康書籍，像美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)的《預(yù)防》和《健康完全指南》等，都是有用的家庭指導(dǎo)用書。

　　健康圖書主要類型

　　一、綜合：比較全面的介紹健康觀念、常用知識(shí)，通俗的講解常見疾病的預(yù)防保健、康復(fù)知識(shí)。

　　二、?？疲和鶑哪撤N疾病的預(yù)防、治療、康復(fù)講解，比較全面的疾病管理知識(shí)，包括飲食、運(yùn)動(dòng)、心理、藥物等多方面的知識(shí)，針對(duì)性強(qiáng)，語(yǔ)言不夠通俗。這類圖書最多，因?yàn)榧膊》N類太多，其中以心血管、消化、呼吸、內(nèi)分泌、精神為主，

　　三、指南：主要匯總了醫(yī)院聯(lián)系方式及特色?？坪蛯＜业慕榻B，收錄常見疾病的緊急自救方法，適合在需要的時(shí)候翻閱。如：就醫(yī)指南、體檢指南、用藥指南、急救指南等等

　　防病者應(yīng)選的健康圖書

　　亞健康、亞臨床等沒有疾病明顯癥狀，但是已經(jīng)有一些疾病風(fēng)險(xiǎn)的人群，需要進(jìn)行干預(yù)調(diào)節(jié)，改變生活方式、飲食習(xí)慣等等。

　　患者及家屬應(yīng)選的健康圖書

　　已經(jīng)發(fā)現(xiàn)患病，需要治療或經(jīng)過治療處于疾病康復(fù)的人及照顧他們的家屬，需要了解對(duì)應(yīng)該疾病的特殊飲食、運(yùn)動(dòng)及護(hù)理知識(shí)與技能。

　　健康時(shí)尚人群應(yīng)選的健康圖書

　　認(rèn)識(shí)到健康的重要性，而又希望進(jìn)行時(shí)尚健康消費(fèi)的高端人群，往往熱衷于時(shí)髦的，高技術(shù)含量，高價(jià)格的個(gè)性化的健康服務(wù)產(chǎn)品。如：健康投資、企業(yè)家健康、白領(lǐng)健康、有車族健康等針對(duì)高端消費(fèi)人群。

　　健康圖書選購(gòu)原則

　　如果你沒有疾病，希望了解健康知識(shí)，降低健康風(fēng)險(xiǎn)，建議選擇綜合類的專家講座的圖書，當(dāng)然，你有經(jīng)濟(jì)實(shí)力，也可以看看時(shí)尚點(diǎn)的。

　　如果你希望了解某種疾病及相關(guān)知識(shí)，可以選擇?？祁惖恼硭鸭膱D書，知識(shí)面比較全面，適合日常生活的使用。

　　如果你希望給家人、朋友、鄰居提供及時(shí)地健康援助，最好備幾本綜合的指南，掌握常見的急救、用藥和醫(yī)療機(jī)構(gòu)的指南。

　　8、餐廳健康餐禮券

　　——朋友最樂意收到的禮物

　　大多數(shù)餐館都提供健康餐供你選擇。據(jù)美國(guó)全國(guó)餐飲協(xié)會(huì)統(tǒng)計(jì)，77%消費(fèi)者樂意接受飯店的健康禮券。

　　中式健康餐

　　好的選擇：豆泡油菜、宮保雞丁、米飯、水果盤

　　建議：多吃新鮮蔬菜，少吃油膩食物。豆制品是優(yōu)質(zhì)植物蛋白質(zhì)的來源，是中餐的首選。在選擇葷菜時(shí)，也要盡量點(diǎn)較清淡的，像宮保雞丁就不像其他肉類含較多脂肪，白米飯可以滿足大腦和肌肉正常工作所需的糖分。飯后甜點(diǎn)，水果是最適合的選擇。飲料最好選擇茶等堿性飲料。

　　不要選擇：油炸食品、炒飯、甜點(diǎn)

　　西式健康餐

　　好的選擇：蔬菜、比薩餅、水果沙拉

　　建議：比薩是午餐不錯(cuò)的選擇，比薩中的面餅含有足夠的碳水化合物，蔬菜中含有纖維素和維生素，而奶酪可以給你蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。如果是在意大利餐廳里就餐，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，蔬菜比薩十分流行。多纖維素，少油脂？熏含奶酪少。把水果沙拉作為餐后甜點(diǎn)是明智的選擇，它可以提供大量的維生素C。

　　不要選擇：奶酪比薩、咖啡、餅干

（責(zé)任編輯：滕小蘭）

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