自制排毒飲品，輕松享受美味與健康！
無(wú)麩質(zhì)、低組胺飲食挑戰(zhàn)，90天見證免疫力的變化！
剩余48天，我們一起加油！

材料準(zhǔn)備：
甜菜根1個(gè)
蘋果2個(gè)
藍(lán)莓1盒

制作步驟：
甜菜根洗凈去皮
蘋果去皮切塊
將所有材料放入榨汁機(jī)，輕松榨出美味果汁！
記得使用高腳杯，搭配小點(diǎn)心，享受美味時(shí)光！

2月22日飲食記錄：
早餐：無(wú)麩質(zhì)面雞蛋香蕉松餅、紫山藥奶
午餐：雞蛋扁豆炒飯、白開水
晚餐：自制無(wú)麩質(zhì)麥片餅干、紫山藥奶
零食：無(wú)麩質(zhì)膨化米片、小米糕（停吃堅(jiān)果第4天）
飲品：甜菜根、蘋果、藍(lán)莓果汁

2月22日用藥記錄：
局部涂抹強(qiáng)度2級(jí)激素藥膏
局部涂抹潤(rùn)膚露1遍
抗敏益生菌（未服）

2月22日身體狀況：
雙手手指關(guān)節(jié)處新增水泡，三兩個(gè)一組還有些重疊，很癢！
不明原因新增的小部分濕疹在大腿兩側(cè)得到控制沒有發(fā)展
下頜頸部新增一小片超癢；腳掌側(cè)面，若干新增水泡痛癢，使用二級(jí)激素藥膏（第7天）

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