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減脂晚餐新選擇：低脂酸菜魚，某手又健康

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月25日 06:11

減脂晚餐新選擇：低脂酸菜魚，某手又健康！
? 減脂期間，晚餐選擇低脂的酸菜魚是個(gè)不錯(cuò)的選擇，既健康又美味。龍利魚不僅刺少而且價(jià)格實(shí)惠，搭配酸菜和魔芋絲，既提供了豐富的膳食纖維，又能滿足你的飽腹感，讓你在晚上不再想吃零食。

準(zhǔn)備工作：提前在app上下單購買龍利魚和酸菜，如果你有時(shí)間，可以將冷凍的龍利魚放在冷藏層解凍。

制作步驟：
酸菜切絲（可以根據(jù)個(gè)人喜好切成塊或條），龍利魚切片。如果你喜歡辣，可以加入1到2只朝天椒。
燒水，水量大約2大碗，確保能完全覆蓋所有食材。沖洗一下魔芋絲，因?yàn)槟в蠼z通常放在堿水里，可能會(huì)有些腥味。
水開后，先加入酸菜和朝天椒，煮至酸菜舒展（大約3分鐘），然后加入魔芋絲。
接著加入龍利魚，煮至魚肉變白且熟透（大約2-3分鐘），撇去浮沫。
最后加一點(diǎn)生抽調(diào)味，關(guān)火后撈出，即可享用。

整個(gè)過程非常簡單，十分鐘就能搞定，非常適合忙碌的工作日。晚上來一碗這樣的酸菜魚，既健康又美味，讓你輕松享受減脂時(shí)光。

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