去健身房運(yùn)動(dòng)有點(diǎn)燒錢！

不如在家跟著網(wǎng)上的健身UP主一起運(yùn)動(dòng)吧~

但網(wǎng)上的健身博主那么多！

哪個(gè)才適合自己呢？

現(xiàn)在小編就給大家分享幾個(gè)熱門的健身博主，

她們的教程都很適合新手來做哦~

林芊妤

她的訓(xùn)練教程都會(huì)標(biāo)注清楚適合怎樣的人群去練，做有氧會(huì)邊做邊喘，很真實(shí)的小姐姐，這一點(diǎn)對(duì)新手寶寶來說其實(shí)很可貴，很多健身up一整套動(dòng)作下來汗也不流氣也不喘的，coffee的真實(shí)就讓人覺得很親切！

歐陽(yáng)春曉

巨話嘮巨沙雕巨精分巨較真巨寵粉…一博主，性感撩人也是她!不過對(duì)待健身減肥這件事情，歐陽(yáng)春曉是認(rèn)真的！你們沒事可以去翻翻她B站動(dòng)態(tài)“—本正經(jīng)小課堂”，能找到超多健身減肥小知識(shí)，能避免在減肥路上走太多彎路，真的是個(gè)擁有美麗皮囊又靈魂有趣的寶藏博主啦～而且她本身有舞蹈功底，又能編跳舞蹈，她的舞蹈燃脂的視頻也值得一看哦~

周六野

Zoey的視頻很全面，全身各個(gè)部位的幾乎都涉及到！視頻針對(duì)性強(qiáng)且時(shí)間不長(zhǎng)，真的很適合新手！推薦她還有個(gè)原因是，她從今年5月開始每月也有運(yùn)動(dòng)計(jì)劃表，運(yùn)動(dòng)思路是每月針對(duì)身體某一大肌群進(jìn)行鍛煉，比如9月練體態(tài)和上肢、8月就主瘦腿，7月吶重視有氧燃脂，6月就專攻馬甲線～對(duì)新手來說，可以一月4周循環(huán)打卡，也可以針對(duì)不同部位輪換打卡。

韓小四

韓小四也出了“7天瘦腿挑戰(zhàn)計(jì)劃表”，旨在腿部燃脂，瘦腿提臀，矯正腿型等等～韓小四的視頻針對(duì)性非常強(qiáng)！而且講解非常詳細(xì)！是個(gè)很嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的博主，假胯寬、膝蓋內(nèi)旋、膝超伸等腿型矯正問題，還有體態(tài)改善臀型這些問題都能在她的視頻里得到答案~

海洋餅干

海洋餅干也是個(gè)很認(rèn)真在健身的博主，視頻里有很多干貨，講解也細(xì)致，她是女生新手健身up里屬于便“硬核健身”的女生，動(dòng)作強(qiáng)度會(huì)比較大，她也出過運(yùn)動(dòng)計(jì)劃表督促粉絲運(yùn)動(dòng)打卡，入門后想進(jìn)階可以跟海洋餅干鍛煉一段時(shí)間哦～

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