孕期女性要保護(hù)自己，避免腹中胎兒受到傷害，并多注意調(diào)整自己的心態(tài)和自己的身體，以最佳的精神狀態(tài)和最好的心理準(zhǔn)備來迎接新生命的到來。孕期由于身份的變化，孕婦可能會出現(xiàn)一些負(fù)面的情緒，但要學(xué)會自行緩解，并多注意自己的飲食習(xí)慣。那么，孕婦能不能吃黑糖話梅？

　　孕期可以少量吃黑糖話梅。它具有生津止喝的功效，而且含有豐富的纖維素，對促進(jìn)機(jī)體的消化和吸收是很有幫助的。特別是在孕早期，有一些孕婦會出現(xiàn)嚴(yán)重的孕吐反應(yīng)，適量吃一些話梅，對緩解孕期的不適和改善胃口是很有幫助的。

　　另外，孕期在食用黑糖話梅時，一定不可以過量，因?yàn)楹谔蔷哂谢钛墓π?。如果食用過量，可能會導(dǎo)致子宮收縮而引發(fā)胎兒流產(chǎn)。而且話梅中的糖分含量比較高，過量的食用可能會誘發(fā)妊娠期糖尿疾病。

　　再者，孕期在食用甜點(diǎn)時，最好適當(dāng)搭配一些堅(jiān)果或者新鮮的水果，一方面可以減少食物的甜膩程度，另一方面可以幫助更好的消化甜食，保證腸胃健康。還有，孕婦要多喝水，促進(jìn)食物消化。

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