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上班族護胃的5大好食物

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2010年12月06日 09:10

護胃的食物 胃不好吃什么好 胃不好的飲食

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  1、南瓜

  含大量果膠,可保護胃壁,減少潰瘍。南瓜皮不好消化,消化不良的患者食用時最好去皮。

  2、木瓜

  含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收,可緩解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒,不建議空腹食用。

  3、姜

  促進血液循環(huán),可緩解天氣寒冷造成的胃痛 生姜在中藥中也用于治療惡心、嘔吐,對胃病患者很有助益。胃潰瘍、胃食道逆流患者少用。

  4、山藥

  健脾胃、益腎氣,可促進消化吸收,黏稠質(zhì)地也有保護胃壁功效,還能促進食欲。胃部長期不適導(dǎo)致食欲不振的患者可多吃。

  5、秋葵

  含多種營養(yǎng)成分,果實間有果膠和糖類組成的黏液,可保護胃壁,還可促進腸胃蠕動、防止便秘,是健胃潤腸食材。

(責(zé)任編輯:醉筆)

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