大家在減肥的時(shí)候是不是各種辦法都用過了呢？但是有效果嗎？小編今天就和大家來介紹一種可以吃的減肥食物-減肥果究竟這個(gè)減肥果應(yīng)該怎么用呢我們一起來了解一下吧。

減肥果怎么喝最有效

減肥果味道苦澀，因此在沖泡時(shí)一般放1-2片，用沸水沖泡即可，稍涼后就可以飲用了。如果不能忍受減肥果的苦澀味道的，可以在沖泡時(shí)添加一點(diǎn)菊花或者金銀花，這樣就可以減少瘦瘦果本身的苦感。實(shí)在覺得難以入口可以加一些甜菊葉增加甜度，但是如果追求減肥效果的最好不要添加糖和蜂蜜。減肥者應(yīng)當(dāng)每日攝入3片減肥果左右。

space

減肥果減肥怎么喝

減肥果泡水喝的方法很簡(jiǎn)單，我們一般買回來的減肥果都是已經(jīng)切好的片狀果干，跟泡花茶的方法一樣，用水沖泡就行了，不過干制的減肥果可能存在灰塵或者其他細(xì)菌，聰明人可以這樣泡：先放兩片減肥果在杯中，倒入適量溫水，泡制3分鐘左右把水倒出，隨后再在杯中注入開水，沖泡減肥果，放涼后飲用。由于減肥果的味道比較苦澀，難以下咽，所以建議大家在沖泡的時(shí)候少放一些，一次1到2片就了。而且還有個(gè)小秘訣就是，可以在泡減肥果的時(shí)候加入一些蜂蜜，這樣可以平衡一下里面的苦味，讓它不那么難喝。減肥果泡水一般在飯后飲用，可以在下午或者晚上，但是由于減肥果有促消化和通便的功效，而且含有膳食纖維，所以建議大家吃飯后緩一緩再喝，這樣能夠避免引起不適。

space

喝減肥果的注意事項(xiàng)

1、其他產(chǎn)品不要買

所以與減肥果相關(guān)的產(chǎn)品不要飲用，單純喝減肥果泡茶喝是無害的。

2、不要和豆?jié){一起食用

減肥果富含維C，因此不適合和牛奶、豆?jié){一起食用。

3、體質(zhì)不好的不要吃

寒性體質(zhì)不要多吃，對(duì)身體不好。

4、不要加糖

沖泡減肥果的時(shí)候，切忌不要加糖和蜂蜜，這些含糖比較高的物質(zhì)熱量也高，會(huì)影響減肥的功效。

space

減肥過多少錢一斤

有很多的人都在問減肥果的市場(chǎng)價(jià)格到底如何，現(xiàn)在到底是多少錢一斤，為什么有些價(jià)格那么高，而有些又便宜的不像話，哪種減肥果是真的。其實(shí)一般正常的減肥果的市場(chǎng)價(jià)格差不多就是十塊到二十五塊錢一斤左右。當(dāng)然還是有一些經(jīng)過加工之后的減肥果的產(chǎn)品，比如說減肥花茶，差不多也就是八到十塊錢一斤左右。這也就能知道其實(shí)減肥果的市場(chǎng)價(jià)格其實(shí)并沒有別人說的那么貴，還是相對(duì)比較便宜的一種產(chǎn)品了。

相關(guān)知識(shí)

蘋果醋怎么喝減肥效果最好
蜂蜜怎么喝減肥效果最好
碧生源減肥茶怎么喝效果最好？
酵素減肥怎么喝 酵素減肥的效果
碧生源減肥茶效果怎么樣碧生源減肥茶怎么喝效果最好
減肥期間怎么喝水效果最好
運(yùn)動(dòng)減肥怎么喝水效果好
喝酸奶能減肥，怎么喝效果最佳？
瘦瘦果怎么喝減肥效果最好
蜂蜜水怎么喝減肥效果好

網(wǎng)址: 減肥果怎么喝最有效 減肥果減肥怎么喝 http://m.u1s5d6.cn/newsview786259.html