答案：

體重改變率是衡量一個人在一段時間內(nèi)體重變化情況的重要指標。它可以幫助我們了解減重或增重的效果，為健康管理提供依據(jù)。本文將詳細介紹如何計算體重改變率。

首先，我們需要明確體重改變率的計算公式：體重改變率（%）=（（當前體重 - 初始體重）/ 初始體重）× 100%。以下是詳細計算步驟：

舉個例子，假設(shè)某人初始體重為70公斤，當前體重為65公斤。那么他的體重改變率為：（（65 - 70）/ 70）× 100% = -7.14%。這里的負號表示體重下降。

需要注意的是，體重改變率并不是一個絕對值，它會受到很多因素的影響，如水分攝入、肌肉和脂肪的比例等。因此，在分析體重改變率時，要結(jié)合實際情況進行判斷。

總之，體重改變率是一個簡單實用的工具，可以幫助我們更好地監(jiān)測和管理體重。只要掌握了正確的計算方法，就能更加科學地制定減重或增重計劃。

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