我的一位患者，三個(gè)半月的時(shí)間，減掉了40斤，不僅大肚子消失了，身體狀態(tài)也變好了，中度脂肪肝也逆轉(zhuǎn)為輕度了。

【減肥案例】：
宋先生，身高176cm，體重超過180斤，二十多歲的年輕小伙子，頑固肥胖，屬于是從小開始胖起來的，平時(shí)喜歡跟朋友吃宵夜喝啤酒，并且喜歡吃肥甘厚膩的食物，導(dǎo)致體重持續(xù)上升。

但是因?yàn)楦星閱栴}，下定決心開始減肥，但是不了解自己的體質(zhì)，加上不科學(xué)的減肥方法，不僅肥沒減下來，反而對身體造成了不小的傷害。并且去體檢時(shí)，檢查出重度脂肪肝，高血脂，高血糖等病癥。

就診時(shí)，小伙子身形肥胖，并且伴有身體困重，失眠多夢，口干口苦，精神不振，肝區(qū)疼痛，腹脹腹瀉等癥狀，并且舌苔黃膩，舌質(zhì)暗紅，明顯的齒痕舌，大便黑并且不成型。

根據(jù)小伙子的情況，辨證分析：屬于是氣滯血瘀型的肥胖，于是我給他量身定做了一套減肥的方案，中藥調(diào)理+飲食調(diào)理+運(yùn)動(dòng)調(diào)理+生活習(xí)慣等全方位進(jìn)行。

【中藥調(diào)理】：黃芪，柴胡，茵陳，陳皮，茯苓，白術(shù)，丹參，白芥子，枳殼等藥材，并且?guī)退瞥深w粒劑，方便攜帶服用。
【飲食運(yùn)動(dòng)調(diào)理】：告誡他，調(diào)理期間一定要注意，不吃油膩，肥甘類型的食物，日常多喝水，合理控制飲食；并且在飯后可以進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，微微出汗即可。最主要的：早睡早起，保持愉快的心情，這都能提高自身代謝。

在患者的積極配合之下，這位小伙子，三個(gè)半月的時(shí)間就減掉了整整40斤，整個(gè)人都變得非常精神，自信滿滿的；并且肥胖帶來的不適癥狀和并發(fā)癥也都緩解了，特別是脂肪肝，從中度已經(jīng)逆轉(zhuǎn)為輕度了，肝功能恢復(fù)正常，血糖血脂也已經(jīng)降下來了。

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