什么時(shí)候減肥效果最快最好？

2020-04-02 00:42:35 ?

什么時(shí)候減肥效果最快最好？

女人。有性生活的女性在月經(jīng)來(lái)潮后的一周，也是減肥效果十分顯著的時(shí)期，每月經(jīng)期結(jié)束后一周，開始做一些飲食調(diào)理及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可使體內(nèi)的脂肪有效地被消耗掉。由于此時(shí)進(jìn)行鍛煉，可以幫助女性在月經(jīng)期間很好地進(jìn)行新陳代謝，從而促進(jìn)身體排出多余的脂肪。

2020-04-03 00:52:34

減肥效果要最快最好，要在正確的時(shí)間，不是所有的時(shí)間都適合減肥。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，最快最有效的減肥時(shí)間是月經(jīng)后一周。因?yàn)榇藭r(shí)雌性激素大量分泌，整個(gè)生理細(xì)胞非常活躍，消化、吸收、代謝都很快，再加上飲食與運(yùn)動(dòng)的配合，減肥效果非常好。建議減肥期間要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，在營(yíng)養(yǎng)均衡的原則下健康減肥。

2020-03-31 03:11:58

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