針炙減肥原理

醫(yī)生認(rèn)為：體重超過標(biāo)準(zhǔn)越多者，其體內(nèi)脂肪含量也越多，針灸減肥的效果也就越明顯;而有的人體重超標(biāo)并不嚴(yán)重，因此減肥的效果也不那么明顯。正確的認(rèn)識(shí)是，任何減肥方法或者是減肥偏方都需要逐步調(diào)整，不同的人對(duì)針灸的反應(yīng)也不相同。針炙減肥原理？針灸減肥和埋線減肥哪個(gè)效果好？一起來看下。

目錄針灸減肥和埋線減肥哪個(gè)效果好針灸減肥食譜針炙減肥原理針灸減肥多少錢一次針灸減肥誤區(qū)

1針灸減肥和埋線減肥哪個(gè)效果好

　　1、效果比較

　　其實(shí)，單論減肥效果而言，這兩種方式是差不多的，因?yàn)椴还苁轻樉倪€是埋線，都是通過刺激穴位、抑制食欲的方式來實(shí)現(xiàn)的。但是這兩種減肥方式操作起來是有著很大的差異的，就針灸減肥而言，需要每天都去進(jìn)行針灸，需要連續(xù)一兩個(gè)月，所以不適合工作非常忙碌的人，埋線減肥相對(duì)而言就簡(jiǎn)單很多，一次埋線可以管十五天左右。

　　2、選擇方式

　　要想更健康的減肥，首先要知道自己是什么原因?qū)е碌姆逝帧１热缯f是水腫型的肥胖的話，那就不需要通過鍛煉的方式來減肥，只需要吃一些紅豆薏米之類的食物去除水腫就可以達(dá)到減肥的目的了。再比如說如果是病理性的原因?qū)е碌姆逝?，那么在減肥之前首先就要治愈好疾病，不然做再多的減肥工作都是無用功。

　　其實(shí)針灸減肥和埋線減肥哪個(gè)效果好這個(gè)問題是因人而異的?？赡苡械娜擞冕樉臏p肥的方式很快就瘦下來了，但是這并不代表著這種方式對(duì)所有的人都那么的有利，最好是向?qū)I(yè)的醫(yī)師咨詢，看看自己適合哪種方式來減肥，才可以起到事半功倍的效果。

2針灸減肥食譜

　　牛奶一天攝取1杯以上：牛奶如果攝入不足，身體會(huì)吸收骨骼里的鈣質(zhì)來補(bǔ)充，這時(shí)指甲會(huì)缺少光澤，如果做運(yùn)動(dòng)，還容易受傷。

　　雞蛋每天一個(gè)：新鮮的雞蛋中含有小雞孵化前所需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，這也是人類每日必須的營養(yǎng)素。

　　脂肪少的魚和肉各一片：一片手掌大的魚或肉熱量約為80卡。魚、肉攝入不足時(shí)，容易感到疲倦，頭發(fā)也較干澀，甚至生理不順。

　　豆類和豆制品：如果完全依賴動(dòng)物性蛋白質(zhì)，則容易患“文明病”，因此豆類和豆制品必不可少。

　　蔬菜在一日三餐中至少各有一道：蔬菜攝取不足，皮膚會(huì)缺乏光澤，臉上還會(huì)起“小痘痘”。

　　薯類平均一天一個(gè)：薯類是維生素C及食物纖維的寶庫，且易獲得飽漲感，烹飪方法也多變，是瘦身菜單的好選擇。

　　水果一天一個(gè)：蔬菜中的維生素C在加熱烹調(diào)后會(huì)損失50%，而水果可在最新鮮的狀態(tài)下食用。不過，大多數(shù)水果中糖份含量很高，所以要把它當(dāng)作零食或是點(diǎn)心適量食用。

3針炙減肥原理

　　針灸減肥原理

　　一方面能夠抑制肥胖患者亢進(jìn)的食欲，減少進(jìn)食量，同時(shí)抑制患者亢進(jìn)的胃腸消化吸收機(jī)能，減少機(jī)體對(duì)能量的吸收，從而減少能量的攝入;

　　另一方面可以促進(jìn)能量的代謝，增加能量消耗，促進(jìn)體脂的動(dòng)員及脂肪分解，最終實(shí)現(xiàn)其減肥效果。

　　針灸減肥時(shí)有可能針對(duì)手三里穴，三陰交穴，風(fēng)市穴，中讀穴進(jìn)行治療。

　　針灸減肥效果

　　關(guān)于針灸減肥，我們要首先擺脫一個(gè)誤區(qū)，那就是“任何人都可以快速減肥”。事實(shí)上，針灸使有些人的體重短期內(nèi)掉得明顯，而有些人的體重卻不變。這是為什么?醫(yī)生認(rèn)為：體重超過標(biāo)準(zhǔn)越多者，其體內(nèi)脂肪含量也越多，針灸減肥的效果也就越明顯;而有的人體重超標(biāo)并不嚴(yán)重，因此減肥的效果也不那么明顯。正確的認(rèn)識(shí)是，任何減肥方法或者是減肥偏方都需要逐步調(diào)整，不同的人對(duì)針灸的反應(yīng)也不相同。誤區(qū)二、任何人都可以做針灸減肥

　　對(duì)于做針灸減肥的人還是有一定要求的。比如心臟功能較差，如有佩帶起博器的患者，就不可以做針灸減肥?？梢娽樉臏p肥并不適合所有的人群。誤區(qū)三：針扎得越多減肥效果越好

　　很多美容院、減肥中心減肥，一次就扎三四十針，顧客也認(rèn)為針扎得越多減肥效果也就越好。正確的認(rèn)識(shí)是，針灸減肥注重選穴，對(duì)減肥真正有作用的穴位只有十幾個(gè)，別的穴位扎針也沒有用，若是不小心扎錯(cuò)了，可能還會(huì)帶來不好的后果。

4針灸減肥多少錢一次

　　針灸減肥多少錢一次?一般在60-300元之間

　　針灸減肥通過針刺、按壓、熏蒸等方法刺激經(jīng)絡(luò)腧穴來調(diào)整我們的神經(jīng)系統(tǒng)功能，刺激腸胃蠕動(dòng)并且抑制食欲，同時(shí)促進(jìn)脂肪代謝，使積存的脂肪消耗，進(jìn)而調(diào)整、完善、修復(fù)人體自身平衡。而針灸減肥多少錢一次?這個(gè)主要與您所選擇的地區(qū)、機(jī)構(gòu)、醫(yī)生等有關(guān)，一般公立醫(yī)院?jiǎn)未钨M(fèi)用在50-100元左右，但視穴位數(shù)量及是否配合艾灸等輔助療法而定。目前，根據(jù)15位網(wǎng)友提供的真實(shí)費(fèi)用計(jì)算，平均價(jià)格是728元，供您參考。另外，建議您平時(shí)注意合理飲食，注意鍛煉身體。

　　要確定針灸減肥多少錢一次還需根據(jù)下面三種情況來定：

　　看療程情況：通過針灸來減肥是需要多次治療的，不能達(dá)到立竿見影的效果，需要的次數(shù)每個(gè)人也是不同的，一般的患者都需要三個(gè)月到半年的時(shí)間。

　　看患者具體情況：針灸減肥價(jià)格差異是很大的，因?yàn)槊總€(gè)人的脂肪堆積的情況都是不同的，所以所選擇的方法也是不同的，這就早晨針灸減肥價(jià)格的不同。具體的治療方法要根據(jù)長(zhǎng)脂肪的具體部位和脂肪的多少來定，這樣需要治療的次數(shù)也是不同的，所以每個(gè)人的收費(fèi)也是不同的。

　　看醫(yī)院的等級(jí)、醫(yī)生的技術(shù)有很大關(guān)系：越專業(yè)的醫(yī)院，醫(yī)生的技術(shù)越好，其費(fèi)用就越昂貴，但是這也并不是絕對(duì)的。一些小的美容院，可能給予大家針灸減肥的價(jià)格非常低廉，但是卻很難達(dá)到真正減肥的效果，這就相當(dāng)于做了無用功。所以大家不能看到上海針灸減肥的費(fèi)用高，就去否定了它的效果。

　　其實(shí)，針灸減肥的費(fèi)用沒有固定值，治療部位不同，治療的次數(shù)也是不一樣的，都會(huì)影響針灸減肥價(jià)格，接受減肥治療的時(shí)候需要到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，找技術(shù)良好的醫(yī)生進(jìn)行。這樣才能保證手術(shù)的順利進(jìn)行和最好的效果，正規(guī)醫(yī)院都有合理的收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)，針灸的價(jià)格與效果也是成正比的。

5針灸減肥誤區(qū)

　　誤區(qū)一：任何人都可以快速減肥

　　針灸減肥有效嗎?這個(gè)問題，我們要首先擺脫一個(gè)誤區(qū)，那就是“任何人都可以快速減肥”。事實(shí)上，針灸使有些人的體重短期內(nèi)掉得明顯，而有些人的體重卻不變。這是為什么?

　　醫(yī)生認(rèn)為：體重超過標(biāo)準(zhǔn)越多者，其體內(nèi)脂肪含量也越多，針灸減肥的效果也就越明顯;而有的人體重超標(biāo)并不嚴(yán)重，因此減肥的效果也不那么明顯。正確的認(rèn)識(shí)是，任何減肥方法或者是減肥偏方都需要逐步調(diào)整，不同的人對(duì)針灸的反應(yīng)也不相同。

　　誤區(qū)二：任何人都可以做針灸減肥

　　對(duì)于做針灸減肥的人還是有一定要求的。比如：在患病期間;具有出血傾向疾病如血友病、凝血機(jī)制障礙及貧血者;義務(wù)獻(xiàn)血未滿一個(gè)月;心臟功能較差、佩帶起博器的患者就不可以做針灸減肥。此外，年齡低于20歲，以及生理性肥胖者也不主張針灸。可見針灸減肥并不適合所有的人群。

　　誤區(qū)三：針扎得越多減肥效果越好

　　根據(jù)專業(yè)的醫(yī)生回答說：很多美容院、減肥中心減肥，一次就扎三四十針，顧客也認(rèn)為針扎得越多減肥效果也就越好。雖然針灸減肥對(duì)因代謝失調(diào)引起的單純性肥胖確有療效，但若針刺過頻、過狠，則會(huì)出現(xiàn)穴位疲勞，臨床上叫做耐受性增強(qiáng)。

　　有經(jīng)驗(yàn)的針灸師在給人們做較長(zhǎng)療程的治療時(shí)，都會(huì)考慮換穴位，而不是次次都扎在同一群穴位，有意識(shí)地去避免人體產(chǎn)生“穴位疲勞”，因?yàn)橐坏┊a(chǎn)生耐受性，穴位的觸感就會(huì)異常，即使加大刺激的力度，效果也不如前了。

　　其次，我們都知道中醫(yī)講究辨證施治，針灸減肥也不例外。專家表示，對(duì)每一個(gè)到針灸科接受減肥療程的人，在確認(rèn)具有針灸減肥的適應(yīng)癥之后，還要對(duì)減肥者的體質(zhì)進(jìn)行認(rèn)定。針灸減肥有一套基本的針法，但是針對(duì)不同體質(zhì)的人，還需要配合辨證分型配穴，比如脾虛濕阻型肥胖人群，在主穴以外還要配合陰陵泉、公孫等穴位。由此可見針灸減肥也需要專業(yè)知識(shí)的，它有章有法，注重選穴，對(duì)減肥真正有作用的穴位只有十幾個(gè)，別的穴位扎針也沒有用，若是不小心扎錯(cuò)了，可能還會(huì)帶來不好的后果，只有對(duì)癥選穴，才能取得好的效果。

　　誤區(qū)四：見效極快

　　不同的人采用針灸減肥的效果不一樣，有的人見效快，有的人見效卻很慢。這是因?yàn)?，針灸減肥不是減重，而是減脂肪。超過標(biāo)準(zhǔn)體重越多，一般脂肪含 量也就阿特別多，針灸減肥的效果越明顯。

　　減肥效果還與是否全身減肥有關(guān)，一些局部減肥如腹部減肥，效果明顯但減重不明顯是其特點(diǎn)。

　　此外，減肥效果還與脂肪 的特點(diǎn)有關(guān)，軟脂肪減得快而明顯，硬脂肪則見效不大。任何減肥方法都須逐步調(diào)整，每個(gè)人對(duì)針灸的反應(yīng)不盡相同，這需要持續(xù)治療。如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕，那是不現(xiàn)實(shí)的。

　　誤區(qū)五：易感染

　　很多人誤以為針灸會(huì)引起感染，從而不敢嘗試針灸減肥的方法。其實(shí)針灸采用的針都很細(xì)小，對(duì)皮膚來說，一般的針灸都是極小的創(chuàng)傷，正常人的機(jī)體修 復(fù)一般很快。如不是因?yàn)槠渌茡p感染，除非是貼了嵌針(耳針的一種)須注意避水外，其他體針對(duì)日常生活幾乎沒有影響，洗澡、游泳都不成問題。

　　誤區(qū)六：貼耳針時(shí)不能洗頭

　　醫(yī)生答：貼耳針時(shí)不是不能洗頭，而是要注意盡量不要沾濕耳朵。一般的耳針之所以不能濕水是怕膠布失去粘性，若是嵌針，則需要避水，因此可以試著戴上耳套再洗頭。

　　誤區(qū)七：不需要配合飲食調(diào)理+體育鍛煉

　　針灸配合飲食效果更佳，配合控制飲食的原則是：不餓不吃，餓了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋類，吃到飽了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條等。

　　專家提醒，雖然針灸減肥具有這樣的抑制過亢食欲、促進(jìn)能量代謝的雙重作用機(jī)理，但并不代表肺胖患者“躺在床上閉著眼睛扎幾針就能減肥成功”。為接受治療的肥胖患者所列出的健康減肥方中，也提出在治療過程中，在保證體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的同時(shí)要清淡飲食、控制食量，少吃淀粉類食物，控制糖類攝入，常食蔬菜、豆制品、動(dòng)物瘦肉、奶類，禁食油炸食品、帶殼果仁、甜點(diǎn)及各種冷飲等，同時(shí)需要加強(qiáng)體育鍛煉。專家說：“針灸減肥期間同樣需要飲食控制加體育鍛煉。但相關(guān)的針灸手法還可以抑制旺盛的食欲、促進(jìn)能量代謝，所以減起來會(huì)事半功倍，和單純‘控制飲食+體育鍛煉’的減肥法相比見效會(huì)快些?！?/p>

　　誤區(qū)八：產(chǎn)后、人流術(shù)后月經(jīng)未恢復(fù)不宜針灸

　　專家說，最近有不少新媽媽剛剛坐完月子就躍躍欲試想減肥，“生完寶寶的女性體內(nèi)內(nèi)分泌水平正逐步恢復(fù)，根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)，在這段時(shí)期進(jìn)行針灸減肥，效果的確比較理想?！钡嵝延幸馔ㄟ^針灸減肥的新媽媽們，應(yīng)該在給孩子戒奶以后再嘗試，“因?yàn)獒樉臏p肥需要配合飲食調(diào)理，比如暫時(shí)用魚肉和雞肉代替豬肉、牛肉和羊肉，但對(duì)于還處于哺乳期的女性來說，這樣做可能會(huì)影響乳汁的營養(yǎng)成分，所以應(yīng)該等孩子戒奶以后才開始療程?！?/p>

　　此外，處于經(jīng)期中或產(chǎn)后、人流術(shù)后月經(jīng)期未恢復(fù)正常的女性，同樣暫時(shí)不適合進(jìn)行針灸減肥。專家解釋，這是因?yàn)獒樉臏p肥需要采用腹針中的“引氣歸元”方，“腹針理論認(rèn)為，人之先天從無形的精氣到胚胎的形成，完全依賴于肚臍系統(tǒng)，以神闕為中心的大腹部不僅有一個(gè)已知的與全身氣血運(yùn)行相關(guān)的循環(huán)系統(tǒng)，而且還擁有一個(gè)用于全身調(diào)節(jié)的高級(jí)調(diào)控系統(tǒng)，對(duì)內(nèi)分泌系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)以及新陳代謝具有調(diào)節(jié)作用，同時(shí)還能改善患者的機(jī)體能力，但是處于經(jīng)期中或產(chǎn)后、人流術(shù)后月經(jīng)期未恢復(fù)正常的女性，月經(jīng)量可能會(huì)因此增多，所以治療應(yīng)該避開這段時(shí)間?！?/p>

　　誤區(qū)九：針灸減肥一勞永逸

　　很多人認(rèn)為針灸減肥可以一勞永逸，一次治療就可達(dá)到效果。其實(shí)不然，針灸減肥是對(duì)機(jī)體的調(diào)整，是需要在反復(fù)治療、不斷強(qiáng)化中建立一個(gè)新的狀態(tài)。

　　醫(yī)生建議，一般需要堅(jiān)持3個(gè)月以上的密集和強(qiáng)度治療(特別肥胖的則需半年至一年)。當(dāng)療程停止后，體重基本上能保持1～3年的正常水平。

　　注意事項(xiàng)：

　　1、針灸減肥應(yīng)該根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來進(jìn)行，去正規(guī)的醫(yī)院讓醫(yī)師為你制定專業(yè)的針灸減肥計(jì)劃，這樣才能夠讓你達(dá)到目的，而不是因?yàn)槊つ繙p肥而對(duì)損害身體。

　　2、針灸期間要注意自己的飲食，避免高熱量高脂肪以及一些油膩的食品，應(yīng)該選擇清淡有營養(yǎng)的食品，可以參考專業(yè)的針灸減肥食譜。

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