一、針炙減肥的方法

　　(一)脾運失常，氣虛濕滯

　　【臨床表現(xiàn)】神疲乏力，動則氣短;飲食量不多，大便溏薄，肌肉胖而松弛，舌淡而胖，脈濡緩無力。

　　【取穴】腹部十二穴 內(nèi)關(guān)、水分、天樞、豐隆、三陰交、列缺。

　　(二)胃強脾弱、濕熱內(nèi)蘊

　　【臨床表現(xiàn)】飲食量多，口臭難聞，口渴溲黃，大便干結(jié)，肌肉結(jié)實，舌紅苔膩，脈滑數(shù)或弦數(shù)。

　　【取穴】腹部十二穴 曲池、支溝、四滿、三陰交、內(nèi)庭、腹結(jié)。

　　(三)沖任失調(diào)，帶脈不和

　　【臨床表現(xiàn)】腰酸肢軟，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)量減少，小便頻數(shù)，食眠一般，大便尚好。腹部臀部胖如水囊。舌淡而胖，脈沉細(xì)或濡細(xì)。

　　【取穴】腹部十二穴 支溝、四滿、關(guān)元、帶脈、血海、三陰交、太溪。

　　以上均為隔日一次，每次留針20～30分鐘，10次為一療程。腹部穴位可用電針。 針刺減肥是通過調(diào)整體內(nèi)代謝，發(fā)揮內(nèi)在作用的結(jié)果，所以治療需一定的時間，一般需在一療程左右可初見成效。因此患者必須要有信心，積極配合治療，切不可操之過急。通過大量減肥病例觀察，由于針刺效應(yīng)的積蓄作用，不少病人針刺停止后，在一定時間內(nèi)還會繼續(xù)產(chǎn)生減肥作用。

二、針炙減肥的注意事項

　　1.飲食問題在減肥過程中，不宜過分控制飲食，特別不主張采取饑餓療法。因為過分節(jié)食后，重則可能導(dǎo)致厭食癥，造成消化器官功能障礙，產(chǎn)生嚴(yán)重后果，輕則造成人體代謝機能降低，而代謝功能降低是一種進(jìn)一步致肥的潛在因素。一旦恢復(fù)正常飲食，病人可以繼續(xù)增胖，甚則可能比控制飲食前更胖。但應(yīng)當(dāng)適當(dāng)控制甜食和油膩的食物。減少脂肪和糖的攝入。

　　2.適當(dāng)增加活動量增加脂肪的消耗是減肥治療必要的條件。但不主張作劇烈運動，提倡耐力和持久的鍛煉。對腹部肥胖的患者，在睡前作20分鐘左右的腹式呼吸及按腹活動，對減少腹部脂肪及通便很有好處。

　　3.在耳壓治療時，必須做到取穴準(zhǔn)確，患者要按時揉壓雙耳。一般在飯前做到揉耳5～6分鐘，達(dá)到雙耳發(fā)熱即可。每天按揉3次，這是達(dá)到減肥目的的關(guān)鍵。

三、針炙減肥的副作用

　　感染傳染病

　　在一些針灸減肥場所沒有嚴(yán)格按照”一人一針一穴“的基本原則，用完后立即丟棄;也沒有必要的消毒設(shè)備，因而就產(chǎn)生了這種針 灸減肥副作用的問題。因為如果使用非一次性的針灸針，那么每扎過一個穴位，就應(yīng)該將針收起浸泡，再進(jìn)行高溫高壓消毒，這樣才能杜絕傳染病通過針灸針傳播。僅靠消毒液浸泡不能解決問題。這種情形，感染傳染病的危險相當(dāng)大。

　　暈針昏迷

　　沒有效果最多是浪費了錢財，耽誤了時間，最可怕的是”扎出事“來。在進(jìn)行針灸減肥時，腹部的針不能進(jìn)得太深，否則可能會傷到臟 器。尤其是對腹壁薄的年輕女性，更應(yīng)多加注意。另外，針灸師還應(yīng)該有處理諸如暈針、滯針、彎針、折針等異?，F(xiàn)象的能力。沒系統(tǒng)學(xué)過解剖學(xué)、針灸學(xué)，匆忙上陣的”針灸師“，或許對以上情況根本沒有了解，他們的技術(shù)水平不僅讓人懷疑，還未免讓人害怕。

　　損傷內(nèi)臟

　　據(jù)調(diào)查，許多生活美容院都存在著針灸減肥的項目，她們往往打著“快速減肥”“一針見效”的廣告語來招攬顧客，但實際上，在生活美容院里進(jìn)行這種針灸減肥是完全不合法的。

　　因為因針刺不當(dāng)，引起心、肺、肝等內(nèi)臟損傷情形均有發(fā)生。另外，銀針插入人體穴位后，可能會碰破毛細(xì)血管，所以如果在重復(fù)使用時，銀針沒有經(jīng)過充分的高溫高壓消毒，患者間很容易互相傳播血液類、乙肝等疾病。

　　針灸減肥專業(yè)性要求 非常高。與其說針灸減肥是健康減肥，不妨說嚴(yán)格規(guī)范的針灸減肥是健康減肥更為恰當(dāng)。

四、針灸減肥五大誤區(qū)

　　效果每日可見

　　小敏和阿Ling相伴到醫(yī)院針灸減肥，半個月下來，阿Ling減了6斤，小敏卻只減了2斤不到，小敏納悶了，針灸減肥怎么對自己沒有效果？醫(yī)生答：減肥不是減重，而是減脂肪，針灸減肥也是一樣道理。超過標(biāo)準(zhǔn)體重越多，一般脂肪含量也 就特別多，針灸減肥的效果越明顯。

　　有的人本身超重不嚴(yán)重，因此減肥的效果也不那么顯而易見。減肥效果還與是否全身減肥有關(guān)，一些局部減肥如腹部減肥，效果明顯但減重不明顯是其特點。此外，減肥效果還與脂肪的特點有關(guān)，軟脂肪減得快而明顯，硬脂肪則見效不大。 任何減肥方法都 須逐步調(diào)整，每個人對針灸的反應(yīng)不盡相同，這需要持續(xù)治療。

　　針扎得越多越好

　　醫(yī)生答：很多美容院、減肥中心一扎就扎三四十針，顧客也感覺針扎得多就是效果好。其實針灸是需要專業(yè)知識的，它有章有法，注重選穴 ，對減肥真正有作用的就那十幾個穴位，別的扎來也沒用，若是不小心扎錯了，可能還會帶來不好的后果。

　　針灸容易感染

　　醫(yī)生答：針灸用的針都很細(xì)小，對皮膚來說，一般的針灸都是極小的創(chuàng)傷，正常人的機體修復(fù)一般很快，如不是因為其他破損感染 ，除非是貼了嵌針（耳針的一種）須注意避水外，其他體針對日常生活幾乎沒有影響，洗澡、游泳都不成問題。

　　貼耳針時不能洗頭

　　醫(yī)生答：貼耳針時 不是不能洗頭，而是要注意盡量不要沾濕耳朵。一般的耳針之所以不能濕水是怕膠布失去粘性，若是嵌針，則需要避水，因此可以試著戴上耳套再洗頭。

　　一勞永逸

　　醫(yī)生答：針灸減肥是對機體的調(diào)整，是需要在反復(fù)治療、不斷強化中建立一個新的狀態(tài)。醫(yī)生建議，一般需要堅持三個月以上的 密集和強度治療（特別肥胖的則需半年至一年），是一個慢慢調(diào)整的過程，當(dāng)療程停止后，體重基本上能保持的是一年至三年的正常水平。

相關(guān)知識

針炙的功效與作用
針灸減肥為什么會有效？?針灸減肥5個注意事項
炙甘草：了解副作用與毒性，健康食用更安心！
針灸埋線減肥埋線減肥比針灸減肥風(fēng)險大
針灸減肥+食譜=瘦 針灸減肥5大方式
針灸減肥后怎么吃？針灸減肥過后飲食建議
針灸減肥吃什么 針灸減肥食譜健康瘦身
針灸減肥的原理
針灸減肥，真能瘦！
中醫(yī)減肥針灸減肥 安全瘦身

網(wǎng)址: 針炙減肥 http://m.u1s5d6.cn/newsview317372.html