在規(guī)范操作下，針灸減肥一般可以減掉大約6斤。但由于針灸減肥的針灸部位、施術(shù)方法、日常護(hù)理不同，所以具體減肥斤數(shù)也有所差別。

1、針灸部位：針灸減肥常選擇腹部、腰背部，以及大腿部位的經(jīng)絡(luò)。對(duì)于腹部來(lái)說(shuō)，可以選擇上中下極，左右旁開(kāi)1.5寸的天樞穴，對(duì)于腰背部來(lái)說(shuō)，可以選擇下腰區(qū)，左右旁開(kāi)1.5寸的腎俞穴，以及大腿部位的足三里穴。從整體看來(lái)，腹部針灸減肥可以減掉6斤左右，而腰背部針灸減肥可以減掉5斤左右;

2、施術(shù)方法：施術(shù)方法一般較多，常見(jiàn)如艾灸、針灸。艾灸是依靠溫?zé)岣惺軄?lái)實(shí)現(xiàn)祛寒祛濕的目的，通過(guò)艾灸減肥可以減掉大約6斤。但艾灸所用的材料較多，如艾絨、艾柱等，所作用的部位也不同，因此具體效果也因人而異。而針灸減肥所用的針具，根據(jù)所用的材質(zhì)不同，所起到的效果也不同，如腹部針灸減肥，有助于加快局部脂肪的代謝、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，可在一定程度上減掉大約6斤，而腰背部針灸減肥，可以促進(jìn)局部脂肪代謝、加快新陳代謝，減掉大約5斤;

3、日常護(hù)理：針灸減肥的患者日常生活中，需注意規(guī)律作息，避免熬夜。同時(shí)清淡飲食，避免吃高油、高脂的食物，如炸雞、漢堡等，多吃新鮮的蔬菜和水果，如芹菜、蘋果等。此外，可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如游泳、跑步等，保證每天的能量攝入大于消耗，可以達(dá)到減肥的目的，具體可以減掉大約6斤;

4、其他：除上述方法之外，還可以通過(guò)針灸埋線、按摩等方法，對(duì)局部進(jìn)行輔助減肥，可以減掉大約6斤。

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