按摩腳底 讓你輕松瘦身

長(zhǎng)期上班久站的姐妹，經(jīng)常會(huì)遇到腳疼的問(wèn)題，除了選擇一雙適合的鞋子以外，建議大家日常可以對(duì)照足底反射區(qū)按一按摩。 腳底是人體的第二心臟，通過(guò)腳底按摩可以刺激穴位，促進(jìn)血液循環(huán)、調(diào)節(jié)身體機(jī)能，對(duì)健康有很大的益處。 1?? 腳底經(jīng)絡(luò)圖的作用 腳底是人體的反射區(qū)，腳底經(jīng)絡(luò)圖是將身體各個(gè)部位的反射區(qū)以經(jīng)絡(luò)的形式在腳底上呈現(xiàn)出來(lái)的圖像。按摩這些反射區(qū)，可以刺激身體的相應(yīng)部位，調(diào)理身體機(jī)能，促進(jìn)健康。 2?? 按摩方法 我們要學(xué)習(xí)正確的按摩方法。按摩腳底經(jīng)絡(luò)圖需要使用拇指或食指，按壓相應(yīng)的穴位，可以采用推、揉、按、拍等方法。按摩的力度和時(shí)間要適宜，不要過(guò)度用力，也不要過(guò)長(zhǎng)時(shí)間按摩同一穴位。

發(fā)布于10月25日 10:02

評(píng)論

還沒(méi)有人評(píng)論，快來(lái)?yè)屔嘲l(fā)吧

相關(guān)知識(shí)

腳底穴位按摩 輕松享瘦美腿
按摩雙腳讓你健康享瘦 5個(gè)按摩腳底的瘦身方法推薦
好身材你值得擁有 教你腳底按摩輕松減肥
腳底按摩減肥法 讓你的身材更有魅力
5種腳底按摩方法 讓你瘦10斤
腳底按摩的好處 腳底按摩減肥法
5招足底按摩幫你輕松燃燒脂肪
5種腳底按摩減肥法 健康排毒快速享瘦,按摩瘦身
按摩,腳底按摩,穴位
通過(guò)按摩該如何減肥 5種腳底按摩法讓你1個(gè)月瘦10斤

網(wǎng)址: 按摩腳底 讓你輕松瘦身 http://m.u1s5d6.cn/newsview782604.html