消除藥物副作用 試試食療
藥物:他汀類降膽固醇藥物
丟失營養(yǎng):輔酶Q10。
可能導(dǎo)致:疲勞、肌肉酸痛、肝酶升高。
食療:瘦肉、雞肉、魚。
補(bǔ)充療法:每日補(bǔ)充30mg至60mg輔酶Q10 。
藥物:雌孕激素類藥物
丟失營養(yǎng):維生素B6、維生素C、葉酸、鎂、鋅。
可能導(dǎo)致:血栓、失眠、免疫力減弱。
食療:梨、綠葉蔬菜、香蕉、粗糧。
補(bǔ)充療法:每日2mg維生素B6,75mg維生素C,400μg葉酸,400mg鎂,8mg鋅。
藥物:擴(kuò)血管類藥物或β受體阻滯劑類的降壓藥
丟失營養(yǎng):維生素B6(血管擴(kuò)張劑),輔酶Q10(β受體阻滯劑)。
可能導(dǎo)致:疲勞,貧血,肌力減弱。
食療:粗糧、堅(jiān)果、瘦肉。
補(bǔ)充療法:每日2mg維生素B6,或者30mg至60mg輔酶Q10。
藥物:治療高血壓或者充血性心衰的利尿劑
丟失營養(yǎng):鎂、鉀、鋅。
可能導(dǎo)致:抽筋,心律不齊,免疫力減弱。
食療:低脂牛奶、白豆、堅(jiān)果。
補(bǔ)充療法:每日最多400mg鎂,8mg鋅,3500mg鉀(在醫(yī)生指導(dǎo)下使用)。
(實(shí)習(xí)編輯:周云霞)
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