現代人生活節(jié)奏非常的快，忙的時候可以很久吃不上一頓飯，等到休息下來的時候，又恨不得能大吃一頓，好好犒勞自己。經常這樣擾亂正常的飲食習慣，長時間不吃飯，偶爾一次暴飲暴食，就會極大的傷害到我們的胃部。大家都知道胃在我們人體中有著消化食物，分解營養(yǎng)的功能，胃受到了傷害，不僅影響正常的進食，還會讓人體出現營養(yǎng)不足的情況。

所以我們在日常生活中要多加注重對胃的保養(yǎng)，尤其是出現胃脹氣、積食不消化的情況，為了避免加重的胃的傷害，建議大家生活中可以用這3種中藥泡水飲用，養(yǎng)胃，修復胃黏膜，讓胃變得健康。

1. 白開水泡石斛

石斛是一種對胃部很好的重要，它能有著滋陰生津、益脾養(yǎng)胃的作用。大家都知道胃部受到損傷的時候，就會導致胃液分泌不平衡，人體的吸收代謝功能也會出現錯亂。這時候就可以多泡泡一杯石斛水飲用，能幫助我們清除腸胃中滋生的細菌，讓胃功能恢復的更快，也能修復受損的胃黏膜，讓胃部炎癥消失，胃部更加的健康。另外，石斛還有著不錯的去火效果，大家如果有上火的癥狀，也可以食用石斛水。

2. 白開水泡黃芪

黃芪是我們日常生活中比較常見的中藥，有著補中益氣的作用。大家如果腸胃消化吸收出現減弱的情況，讓體內累積的毒素變多，就可以試著多喝喝黃芪水。黃芪水有著不錯的促進人體血液循環(huán)的作用，這樣能減少身體中的毒素。黃芪水還有著修腹胃黏膜，去除胃中寒氣的作用。所以生活中，有腸胃虛寒，或者是胃功能減退的人群，就可以多試試黃芪泡水飲用。

3. 白開水泡白術

白術性溫，有著不錯的調節(jié)胃酸的作用。生活因為胃酸分泌過多，經常感到胃部難受的情況，就可以多用白術泡水飲用。白術也有著清除胃中的毒素，修復胃部環(huán)境的作用，大家平常想要養(yǎng)胃，可以多用用白術泡水喝。白術還有著補氣健脾的作用，身體中因為脾虛造成濕氣比較重的人群，沒事多喝白術水能讓人體脾更健康。

以上三種就是推薦給大家的養(yǎng)胃中草藥，大家如果胃部有損傷，或者胃不舒服的話，就可以多拿這些養(yǎng)胃。

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