一般來說，瘦身衣穿的太緊的話，肯定是對身體有傷害的，我們如果開始穿瘦身衣的話，建議我們不要穿得太緊?？梢韵人梢稽c，然后慢慢的再調整，直到可以變得更緊一些，因為如果我們直接弄得特別緊的話，肯定會對自己的身體有影響的，所以說也會產生很多的不舒適的感覺。那么，瘦身衣穿的太緊對身體有害嗎?

瘦身衣穿的太緊對身體有害嗎

　　塑身衣可以幫助女性改掉不良的習慣，改善體形。如駝背、胸部下垂、胸部扁平、胃口突出、水桶腰、肥臀、扁臀，粗大腿、蘿卜腿等等。注意是改善，不是改變。當然女性也可以通過穿塑身來保持動人的曲線。患有心臟病、哮喘等疾病的人是不適合穿塑身衣的，敏感性皮膚的女性需慎選。如果所穿內衣過緊或穿上塑身衣，穿戴過緊可壓迫頸部肌肉、血管、神經，累及頸椎造成頸椎勞損、骨質增生，進而又影響椎神經、椎動脈，使病人產生上肢麻木，頸部及上肢酸痛、頭暈、惡心、胸悶不適等癥狀。

　　長期穿塑身衣會對身體有影響，如果是正規(guī)的塑身內衣的話對身體的影響是較小的，但是劣質的內衣，會造成全身血液循環(huán)不暢，對腰部也有一定的損傷。經常穿緊身衣褲，由于緊襠裹臀，使汗液、陰道分泌物、白帶、經血等在濕悶環(huán)境中無法散發(fā)，刺激外陰引起外陰炎。塑身衣建議最好不穿。塑身衣把身體正常的肌肉組織勒的很緊，影響機體的正常血液循環(huán)，機體組織長期缺血，缺氧機能逐漸萎縮變性，對正在處于發(fā)育期的女孩是影響健康成長的。

　　塑身衣不建議穿，因為對身體內贓包裹擠壓太緊，容易造成局部血液循環(huán)受阻，出現(xiàn)缺血或者影響發(fā)育的情況。建議力度不能太大，不能長時間使用，長時間穿塑身衣，對身體是有一定的不利影響的，長期穿塑身衣，使皮膚毛囊不能正常的呼吸，容易引起毛孔阻塞。穿塑身衣還可以壓迫內臟器官。不利于血液回流。

　　穿塑身衣影響體表微循環(huán)，不利于皮膚美容。對于塑身衣的抗菌作用，大多數內衣的抗菌作用是在衣料表面涂上一層抗菌劑。這種做法，一是抗菌效果會隨著洗滌次數增加而逐漸下降，二是涂抗菌劑可能帶來對身體有害的成分。經常穿瘦身衣對身體有害塑身衣、束身衣之類的產品本質不產生減肥效果。它的作用原理是通過束緊身體，將脂肪推擠到不被人注意的部位，使身材顯得好看。但正常情況下，人的肌肉是有收縮能力的。如果長期穿束身衣，肌肉不用依靠自身能力就能收縮，會漸漸“變懶”，加上束身衣的壓迫致使血流減少，肌肉得到的營養(yǎng)隨之減少，導致肌肉收縮能力降低。

如何挑選內衣

　　不同胸型對于罩杯的選擇，外擴型和下垂：選擇有調整功能的內衣，幫助調整胸型，塑造完美曲線，避免身材早早走形。

　　小胸：選擇有聚攏作用的內衣，可以在視覺上拯救飛機場的尷尬局面，也能挽救平胸穿衣不好看的情況。大胸：其實不僅小胸妹有煩惱，大胸的妹子也會覺得胸大不方便，而且容易胸部下垂。選擇承托功能比較好的內衣，能夠更好地呵護哦!再者需要清楚自己的尺碼：通常覺得“內衣不合身”、“太緊”、“穿著辛苦”或“肩痛”等都是因為尺碼不對。所謂的尺碼包括：自己身體的尺碼;與體型相稱的內衣尺碼。怎么去測量尺碼也是很多女人關注的問題。

　　上胸圍，上胸圍指的是水平測量通過女性乳頭繞胸一周的長度，其數值即平時所說的內衣尺寸。測量時建議使用卷尺，卷尺要越過乳頭，保持卷尺平行于地板。不要讓它變得松弛，也不要勒得太緊。這樣量出來的就是胸圍尺寸。如胸部下垂，測量時還需前傾或把乳房托高。

　　下胸圍，下胸圍指水平測量沿女性乳根繞胸一周的長度。量下胸圍的時候，最好增加或者放寬12.5cm，然后讀取整數，這就是下胸圍尺寸了。

　　罩杯大小，罩杯的大小即女性上胸圍與下胸圍的差值，用上胸圍減去下胸圍得到的數字，就是這個差值。公式：罩杯尺寸=(上胸圍-下胸圍)，而內衣罩杯一般用A、B、C等大寫英文字母表示，每2.5cm為一級，最小7.5cm，A杯為10cm，B是12.5cm，C是15cm，D是17.5cm，E是20cm，再往上就算是特種尺寸了。只要看看差值是多少，然后對照下在哪個范圍就知道罩杯大小了。也可以直接參考內衣尺碼參照表。

　　根據自身條件挑選內衣肩帶款式

　　薄肩：肩膀弧度適中,肩部的肌肉不厚，鎖骨、肩胛骨明顯。一般女孩子都是這種肩。選內衣的時候,可以選肩帶略靠外側的設計,肩帶寬度可以窄一些,這與單薄的肩膀比較相稱。還可以選擇中間位置的肩帶設計,使乳房提升力穩(wěn)定。需要注意的是,薄肩體形要讓肩帶貼住上胸部,試穿時看看肩帶與身體間有無空隙。

　　厚肩：肩膀弧度適中,肩部肌肉較厚,鎖骨、肩胛骨看不大出來。并非只有胖人才有這種肩，骨架大的女孩子相應地肩也比較厚。選內衣要選肩帶寬一點的,拉力足夠,肩膀也舒服。

　　肩帶位置最好選居中或靠里側一些的,太偏外側容易滑落,對胸部豐滿的女孩來說,造型上會顯得比較松散。此外,厚肩女孩看肩帶時要注意一下織物密度。肩帶前段沒有彈性的那種,可以更好地拉起乳房,并且不會因穿戴幾次后肩帶松弛而失去強拉力。需要注意的是,厚肩型女孩一般體形比較豐滿,選3/4或全罩杯加寬肩帶的內衣造型效果更好。

　　斜肩：俗稱美人肩,因為這類體形的女孩都顯得楊柳細腰、婀娜多姿。這類肩膀弧度較大,無論肩部肌肉多不多,肩胛骨都不突出。斜肩與窄肩不同,由于肩部坡度大,肩帶很容易滑落,所以最好不選肩帶偏向外側的內衣。但過于里側的肩帶不大舒服,要選肩帶中間設計的那種。穿上后,肩帶正好在前后鎖骨交叉部位。

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