精油我們并不陌生，在生活中有非常多的地方可以用到精油，精油有著很好的舒緩和修復(fù)的功能，那么精油可以減肥嗎？跟著小編我們一起來了解一下吧。

精油可以減肥嗎

精油減肥自然是有效果的，被譽為綠色減肥方法，其減肥原理具體體現(xiàn)在

一，利用精油非常細(xì)小的活性分子精準(zhǔn)迅速的進入身體，參與全身的血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，加快脂肪代謝和毒素的排導(dǎo)。

二，當(dāng)精油途經(jīng)腎經(jīng)，膀胱經(jīng)時又會加速人體多余水分，使沉靜在體內(nèi)的毒素及時排出。當(dāng)脂肪間隙的多余水分，毒素和脂肪通過精油的強滲透及專業(yè)塑性手法護理按摩以后，體內(nèi)多余的水分就會被排出體外，在緊腹的同時又起到了減肥瘦身的效果。

三，精油的芳香味可以有效舒緩情緒，而肥胖和情緒有關(guān)，因為負(fù)面情緒會導(dǎo)致心態(tài)的失衡，進而導(dǎo)致中醫(yī)所講的陰陽失衡或是西醫(yī)所講的內(nèi)分泌失調(diào)，都容易造成局部肥胖。

精油有減肥的效果嗎

精油是一種純植物萃取液，對身體沒有任何的毒副作用，精油屬于一種非常細(xì)小的活性分子，能夠起到非常好的減肥瘦身效果，能夠精準(zhǔn)迅速的進入人的身體內(nèi)，參與人體的血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，使得脂肪細(xì)胞分解，隨著血液循環(huán)和淋巴循環(huán)排出體外，精油瘦身效果是相當(dāng)不錯的，很多人通過精油瘦身，一個月瘦了六七斤左右，可見精油瘦身效果是非常明顯的。

精油減肥應(yīng)該怎么選擇

1、薰衣草精油：舒緩情緒

想要減肥瘦身成功，首先心要平靜下來，如果一直持續(xù)心情起伏的狀態(tài)，甚至是覺得減肥帶來莫大壓力的話，那么你就很難成功！說起減壓舒緩情緒，非薰衣草精油莫屬，它能令快速的心跳恢復(fù)平穩(wěn)， 降低血壓，讓你時刻感覺到舒適，跟其他同樣具有減肥功效的精油一起配合，能共同發(fā)揮神奇的減肥功效。

2.杜松精油：消除腿部水腫

杜松精油的減肥功效相當(dāng)顯著，其中最具特色的就是可以消除雙腿的水腫。杜松精油能刺激胰臟，具有利尿功效，能讓體內(nèi)的老舊廢物通通排出。

3、西柚精油：促進新陳代謝

其實現(xiàn)在最具人氣的減肥瘦身精油是西柚精油，西柚的有效成分能促進血液循環(huán)，具有排毒、利尿的功效，從而提高新陳代謝，打造易瘦體質(zhì)。另外，還能令體內(nèi)的血液重新流動起來，消除水腫。

4、茴香精油：排毒改善便秘

傘形科植物的茴香，具有獨特香味，而茴香精油也同樣是十分有人氣的精油，它可以重整腸道，促進消化，防止體內(nèi)的過多積聚，同時凈化體內(nèi)的毒素與廢物，特別是受便秘困擾的人群，可以有針對性 的改善作用。

精油減肥應(yīng)該怎么用

1、一般情況下，大多人都能使用精油的。除了對某些成分過敏的，排斥的。

2、還有就是，月經(jīng)期和懷孕媽媽們就不要亂來了。男式請隨意。

3、當(dāng)然我們要買到質(zhì)量好的精油，也要看看精油具體針對的地方和用法，看不能直接涂在皮膚表面。

4、一般瘦身精油都是有迷迭香、葡萄籽、檸檬等成分的。主要都是消除脂肪，加速脂肪燃燒，恢復(fù)緊致的皮膚。

5、對于瘦身精油，不能過多使用，瘦身需要一定過程。每天睡前洗澡后血液正循環(huán)中，這時使用瘦身精油進行按摩，加速脂肪燃燒。

6、將精油滴在手上搓下，然后對準(zhǔn)要瘦身的地方進行按摩，讓皮膚加速吸收。

7、有左右交錯摩擦按摩，順時針，逆時針，也可以借助手腕、拳頭，也可以使用刮痧片進行輔助。

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