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喝牛奶+蜂蜜會減肥還是增肥?

匿名用戶

19 次瀏覽2014.05.15 提問

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2014.05.15 回答

牛奶屬于熱量比較高的食品通常一袋牛奶（500克）含碳水化合物14克、蛋白質(zhì)7克、脂肪5克、128千卡的熱量。而且所含脂肪和蛋白質(zhì)吸收率較高。蜂蜜是動物性食物，但是所含的果糖是現(xiàn)在已經(jīng)發(fā)現(xiàn)食物中最高的食物。果糖很容易被人體直接吸收，過多的果糖可以轉(zhuǎn)化成脂肪儲存起來，可以導(dǎo)致肥胖出現(xiàn)。這兩種食物加在一起不會起到任何減肥的效應(yīng)。從理論上來說：如果攝入量比較大可以導(dǎo)致肥胖。
提示：喝牛奶+蜂蜜會增肥。

其他回答(1條回答)

2014.05.15 回答

喝牛奶 蜂蜜會減肥還是增肥?熱量負平衡。請減肥的原則：熱量的攝取量必須少于你的消耗量。還是學下【蒙蒙減肥日記】，瘦了不反彈，我按里面的方法瘦了18斤。如果還有什么問題的話可以加我企鵝Q：279.176.45，驗證說是咨詢減肥,我是蒙蒙，減肥達人，已近幫助數(shù)千人成功減肥，加我會有驚喜哦！cfusjmupsx2136644344

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