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乳糖不耐受的人該怎么喝牛奶

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月24日 16:44

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乳糖不耐受的人該怎么喝牛奶

會員184193049女19歲已回復(fù)

我有點乳糖不耐受，有的時候喝牛奶會拉肚子，我想避免拉肚子，該怎么喝牛奶？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

乳糖不耐受者空腹喝奶會加重癥狀，是由于空腹時喝牛奶乳糖濃度就比較高，但配一些面包、麥片等食物時，牛奶的乳糖濃度可以得到“稀釋”，減少高濃度乳糖對腸道的刺激。

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嬰兒出現(xiàn)乳糖不耐受時，可能會出現(xiàn)吃奶粉、母乳等情況后。具體內(nèi)容如下：
如果出現(xiàn)腹痛、腹脹、啼哭、拉的糞便中會有稀水便、雞蛋花便，也有可能是糞便中含有奶瓣，需要服用一些乳糖酶來緩解，如果腹瀉的厲害，可以選擇無糖牛奶、高水解奶粉。避免食用辛辣刺激的食物，以免刺激胃部，導致胃部發(fā)炎。少吃含粗纖維、油炸或油炸性食品，比如魚干、芹菜、豆芽、韭菜、臘肉。

劉正新主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：長期從事內(nèi)科消化專業(yè)臨床工作，具有較豐富的臨床經(jīng)驗和較高的理論水平，對于胃腸病方面有較深的研究。從事消化內(nèi)窺鏡工作十余年，能熟練的進行各種內(nèi)鏡的診斷及治療。主要科研方向是消化道腫瘤的早診早治的臨床和基礎(chǔ)研究。

乳糖不耐受主要癥狀是腹瀉每日數(shù)次至10余次，大部分腸道氣體多，常帶出少量糞便在尿布上。大便多為黃色或青綠色稀糊便，或呈蛋花湯樣，泡沫多，有奶塊，少數(shù)有回奶或嘔吐。

王玉瑋主任醫(yī)師兒科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：小兒心血管專業(yè)及兒童保健專業(yè)工作，特別對兒童心身性疾病、兒童心理、嬰幼兒早期教育、科學育兒、兒童營養(yǎng)等有深入地研究。

乳糖不耐受主要表現(xiàn)為攝入一定乳糖后，一般是酸奶或者牛奶，有的時候喝母乳也會引起，30分鐘至數(shù)小時之內(nèi)就會發(fā)生，有腹部緊張、肚子咕嚕咕嚕響、腹痛、放屁比較多，有的時候拉肚子、便血情況。

陳瑤副主任醫(yī)師兒科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：診治各種新生兒期疾病：如早產(chǎn)兒、新生兒肺炎、新生兒高膽紅素血癥、新生兒缺氧缺血性腦病、新生兒顱內(nèi)出血等，以及嬰幼兒期疾病：如支氣管肺炎、小兒腹瀉病、嬰兒肝炎綜合征等，均有豐富的臨床經(jīng)驗。尤其擅長早產(chǎn)兒（極低、超低出生體重兒）及危重新生兒的救治。

乳糖不耐受只要寶寶大便次數(shù)不多，而且寶寶生長發(fā)育正常，也就是體重、身高達標，一般不需要特殊治療。如果大便次數(shù)多，這種時候可以適當補充自制糖鹽水防止脫水，同時更換無乳糖奶粉也就是腹瀉奶粉。等到腹瀉好轉(zhuǎn)時，再逐漸過渡到母乳或者是正常的奶粉。也可以適當給寶寶補充乳糖酶來緩解。

王玉瑋主任醫(yī)師兒科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：小兒心血管專業(yè)及兒童保健專業(yè)工作，特別對兒童心身性疾病、兒童心理、嬰幼兒早期教育、科學育兒、兒童營養(yǎng)等有深入地研究。

乳糖不耐受的嬰兒常常會出現(xiàn)一些明顯的胃腸道癥狀，包括腸鳴，嘔吐，腹部，脹痛，腹瀉，排氣等。大部分寶寶都是在攝入乳糖后半個小時至幾個小時內(nèi)發(fā)生。嚴重的乳糖不耐癥的患兒常會因此而出現(xiàn)生長發(fā)育受影響的情況。

陳瑤副主任醫(yī)師兒科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

嬰兒乳糖不耐受可以做尿半乳糖檢測。另外，還可以做小腸的活檢。嬰兒乳糖不耐受常常表現(xiàn)為腹脹、腹瀉、惡心、嘔吐等，主要是和進入腸道的乳糖量有很大關(guān)系。乳糖不耐受是先天乳糖酶缺乏不足導致體內(nèi)乳糖酶的缺乏，食物中的乳糖酶不能完全被消化和吸收，并且進行分解，從而引起的腹瀉，通過這些檢查可以區(qū)別是不是乳糖不耐受癥。