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高原反應可不可以喝牛奶

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趙博吉林大學第四醫(yī)院其他三級甲等

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問題分析：高原反應可以喝牛奶
意見建議：牛奶富含大量蛋白質和鈣質，可以有效補充機體和胎兒的需要，同時可以美白皮膚增強免疫力，可以促進失眠抑郁患者的神經(jīng)舒張和緩解，起到保護作用，高原反應的患者機體缺氧嚴重，所以可以喝一些牛奶

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預防高原反應主要是保證良好的休息和睡眠，保證良好的體質，身體體質差的時候，就很容易導致出現(xiàn)高原反應。同時需要備好吸氧的東西。如果出現(xiàn)憋氣的情況，可以進行及時的吸氧，同時備好一些膠囊，進行口服。飲食上也要吃一些高蛋白的食物，增加營養(yǎng)。

潘永源主任醫(yī)師內科首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

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高原反應可以吃巧克力，適當?shù)某郧煽肆?，對于高原反應不會產生太大的不良影響，高原反應是人體在急速進入高海拔地區(qū)以后，由于環(huán)境低壓低氧，導致人體出現(xiàn)身體不適的癥狀。

龔新宇副主任醫(yī)師內科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

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緩解高原反應要立即休息和補充液體，如反應嚴重可以適當吸氧。建議初到高原地區(qū)，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做體力勞動，不可暴飲暴食，以免加重消化器官負擔，多食蔬菜和水果等富有維他命的食品。

龔新宇副主任醫(yī)師內科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內科、心血管疾病

部分人因空氣干燥而出現(xiàn)：皮膚粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或積血塊等。應對的方法是慢慢的進入高海拔地區(qū)，不要太快，平時多喝點水，可以服用抗高原反應的藥物，如“優(yōu)易”的效果就很好。

龔新宇副主任醫(yī)師內科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

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高原反應通常都是在一些海拔比較高的地方，在低壓、低氧的環(huán)境下，出現(xiàn)身體上面的癥狀，常見的是出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心、失眠，全身都比較疲倦，嚴重的會出現(xiàn)呼吸困難的情況。

龔新宇副主任醫(yī)師內科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

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必須要鍛煉好身體的體質，以及對缺氧的耐受能力，有條件的最好在低壓艙里面進行間斷式的低氧訓練，能夠提高身體對缺氧狀態(tài)的耐受程度。隨身攜帶一些氧氣，出現(xiàn)反應的時候可以馬上吸氧緩解癥狀。口服預防高原反應的藥物。

龔新宇副主任醫(yī)師內科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

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