提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快線(xiàn)下就醫(yī)

減肥可以選擇在飯前喝一杯白開(kāi)水，也可以選擇喝些檸檬水，對(duì)于減肥能起到一定幫助的作用，但是自身體質(zhì)肥胖比較嚴(yán)重的人，要通過(guò)做水動(dòng)力儀器吸脂手術(shù)的方式，才可以快速有效的讓體重下降。

1、在減肥的時(shí)候適量喝些白開(kāi)水或者是檸檬水，能增加個(gè)人的飽腹感，特別是在飯前飲用，對(duì)于其他的食物攝入量就會(huì)減少，同時(shí)也能加速腸胃蠕動(dòng)，有助于食物的消化和腸道內(nèi)的垃圾和毒素排出來(lái)。除了喝些水之外，飲食上也要做出一定的調(diào)整，盡量選擇吃些清淡食物，可以選擇水果和蔬菜，也可以選擇粗糧。

2、體質(zhì)肥胖比較嚴(yán)重，可在生活當(dāng)中長(zhǎng)時(shí)間暴飲暴食，還要吃一些高熱量食物有關(guān)系，要改掉這些不良飲食習(xí)慣，可以直接到醫(yī)院做水動(dòng)力儀器吸脂主要是利用水動(dòng)力的儀器把體內(nèi)的脂肪震碎，然后再通過(guò)導(dǎo)管負(fù)壓的方式排除到體外。

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