控制嬰兒太胖主要應(yīng)結(jié)合飲食和運動兩個方面，可以幫助嬰兒減肥和控制體重，具體如下：

一、飲食：如果小月齡嬰兒體重超標較為明顯，常提示嬰兒攝入奶量或能量過多，通常需適當控制進奶。

1、部分家長喂食奶量較大，1-2個月齡時單次進奶量已達200ml，量相對較多，所以嬰兒發(fā)胖時應(yīng)適當控制進奶量，通常＜1歲嬰兒的進奶量＜800-1000ml/d為合理，若進奶較多，可引起嬰兒肥胖；

2、若為母乳喂養(yǎng)，則母親可適當注意調(diào)整自身飲食，減少脂肪與蛋白質(zhì)攝入，于嬰兒體重控制存在好處；

3、部分嬰兒已添加輔食或正常吃飯，此時通常建議給嬰兒提供低脂肪、低碳水化合物，如高蛋白質(zhì)食物以控制體重，因為嬰兒同時需生長發(fā)育，可多食用新鮮的蔬菜、水果，此類食物飽腹感較強，可較好控制嬰兒體重。

二、運動：

1、＜1歲嬰兒，主動運動較少，家長可適當給嬰兒做被動運動，即家長幫助嬰兒運動；

2、年齡較大時，可鼓勵其進行舒緩體育運動，有助于體重控制。

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