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【乳酸菌飲料減肥嗎】

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月24日 11:29

乳酸菌飲料減肥嗎

2020-03-29 18:39:25 ?

乳酸菌飲料減肥嗎

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實(shí)際上它是一種加糖調(diào)味的輔助保健飲料，基本上每1 ml就有1千卡的熱量。它們不是直接減肥，而是通過改善消化系統(tǒng)的功能促進(jìn)新陳代謝。對于那些沒有消化系統(tǒng)問題的人來說，這是一道開胃菜。雖然有很多所謂的“酸奶”食譜，比如喝酸奶什么都不吃。當(dāng)然，你可以減肥，但這并非因?yàn)樗崮蹋且驗(yàn)樗崮蹋O果和香蕉本質(zhì)上是一樣的。因?yàn)?，只要飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，雜食性食物就會突然變成單一食物，新陳代謝就會受到干擾，體重也會發(fā)生變化，第一種代謝就是水，隨著時間的推移，身體會出現(xiàn)缺水的情況，所以這種方法是可以看到的。這絕對對身體有害。

2020-03-30 18:49:24

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