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關于瑜伽培訓活動的通知

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月24日 09:55

各部門工會、各位教職工：

為了增進健康、豐富教工業(yè)余體育文化生活，更好掌握瑜伽鍛煉身體的方法，教工瑜伽協(xié)會將于9月15日至12月29日舉辦瑜伽培訓班，具體事宜如下：

一、培訓時間

2020年9月15日-12月29日（15次），每周二18:00-19:00（法定節(jié)假日按相關規(guī)定執(zhí)行）。

二、培訓地點

溫氏樓三樓報告廳

三、教學內(nèi)容

瑜珈是一項有著5000年歷史的關于身體、心理以及精神的練習，起源于印度，運用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運動方式，包括調(diào)身的體位法、調(diào)息的呼吸法、調(diào)心的冥想法等，以達至身心的合一。瑜伽簡單易學，安全可靠，適合于不同人群習練。

四、任課教師

何靈捷，華南農(nóng)業(yè)大學，副教授。廣州體育學院體育學碩士，中國關工委瑜伽教練員技術培訓專家組導師。

五、報名辦法

即日起至2020年9月14日止。報名請掃下方二維碼，相關事宜參見群通知。因場地限制等原因，本培訓班不超過15人。

六、其他事項

1.上課時，若沒特殊原因，請不要遲到、早退，練習時，請把手機調(diào)成振動狀態(tài)，保持安靜的教學環(huán)境。

2.訓練不宜飯后立即進行，建議訓練前后1個小時內(nèi)不要用餐。

校工會

2020年9月9日