怎樣保養(yǎng)好身材

女 | 16歲 2014-01-16 11:31:20 3人回復 來自杭州市

健康咨詢描述： 我身材很好而且是天生的但是我想知道怎樣可以保持身材

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胥小鵬 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 上消化道出血,高血壓,冠心病,糖尿病,腦梗死。 幫助網(wǎng)友：15491

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2020-10-20 11:13:56

      你好，根據(jù)您的描述現(xiàn)在身材很好，只要規(guī)律的飲食，堅持適當?shù)腻憻捈纯?，平時少吃高熱量高脂肪的食物，每天補充一定量的水果蔬菜，少吃甜食，按時睡覺，保持良好的作息規(guī)律和飲食習慣。
      

熊臻榮 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 擅長肥胖癥，頸，腰肌勞損，頸椎病，腰椎間盤突出，四 幫助網(wǎng)友：9462

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2017-10-29 21:23:09 我要投訴

      小姑娘，你很幸運，有天生有著很好的身材，那么如果想保持身材的話，也要自己稍微注意一下每天的飲食，而少吃高熱量高脂肪的食物，而每天進行一些適當?shù)倪\動健身就可以啦，比如說飯后進行散步或者是參加一些戶外運動。
      

2014-01-16 11:32:44 我要投訴

      您好，您可以通過吸脂減肥來保持自己的體型。吸脂減肥對身體沒有副作用，且不容易出現(xiàn)反彈的情況

             以上是對“怎樣保養(yǎng)好身材”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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