吃了30年“木耳”才知道，木耳粉泡水喝有那么多好處，來(lái)了解下

日常生活中，人們多吃一些木耳粉，可以吸收豐富植物蛋白，還能吸收大量的卵磷脂和腦磷脂以及，磷脂化合物，這些物質(zhì)都能直接作用于人類的大腦，可以促進(jìn)腦部發(fā)育，提高腦細(xì)胞活性，青少年食用木耳粉能變得更聰明，而中老年食用木耳粉則能預(yù)防老年癡呆。

木耳粉中還含有一種名為腺苷到天然物質(zhì)，這種物質(zhì)可以直接作用于人類的心血管，能降低血液粘稠度增加血管彈性，它能促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)它也能提高血小板活性，可以防止血小板凝結(jié)成塊，而能預(yù)防血栓和中風(fēng)發(fā)生，另外人們經(jīng)常食用木耳粉，還能防止高血壓和高血脂，它對(duì)維持人體心血管健康有很大的好處。

木耳粉的吃法：開水沖服

木耳粉可以直接用開水沖服，在需要的時(shí)候可以直接取10到20克木耳粉，放到干凈的杯子中，沖入95度左右的開水，用勺子把它們調(diào)勻，直接飲用，每天可以飲用二到三次，它能為人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)也能減肥瘦身預(yù)防肥胖。

你喝過(guò)木耳粉泡水嗎？

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