首頁資訊 74歲硬核奶奶健身4年減重56斤：年輕人，人生永遠(yuǎn)沒有太晚

74歲硬核奶奶健身4年減重56斤：年輕人，人生永遠(yuǎn)沒有太晚

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月24日 05:03

種一棵樹最好的時(shí)間是10年前，而后就是現(xiàn)在。

人生七十古來稀。上了年紀(jì)，有一個(gè)很煞風(fēng)景的事----訃聞不斷的來，總是讓人那么的傷感。上了年紀(jì)的人也好念舊，去參加同學(xué)聚會(huì)，你望著身邊的空座位往往沉默好久。不免感嘆：真的是見一面少一面了，誰也不知道下一個(gè)去不了現(xiàn)場(chǎng)的是誰?

你在悲春傷秋感嘆時(shí)光太匆匆的時(shí)候，有的人，70歲，人生才剛剛開始！

加拿大安大略省，一位奶奶Joan有點(diǎn)胖胖的，也是一身慢性病，靠長期吃藥維持健康。

70歲時(shí)，有一天醫(yī)生告訴Joan，你的身體在迅速惡化！

那一刻，"我知道我必須改變了"，Joan說。

在女兒Michelle的幫助和激勵(lì)下，Joan每天早上7點(diǎn)，就會(huì)出現(xiàn)在健身房，每次2個(gè)小時(shí)，一周堅(jiān)持去5次。

臀沖、舉重、引體向上，第一個(gè)月，減掉了9斤，半年以后，減掉了40斤。4年時(shí)間的堅(jiān)持努力，Joan從一個(gè)下樓梯都困難的老太太，變成了一個(gè)做得了122斤硬拉，180斤臀沖的硬核奶奶。你看她海邊泳衣照，要多活力有多活力。

Joan還發(fā)現(xiàn)，鍛煉遠(yuǎn)遠(yuǎn)不是減肥那么簡(jiǎn)單，自己身體也越來越好了，藥都停了。

Joan說，

"我不會(huì)停止這段旅程，不會(huì)停止鍛煉、運(yùn)動(dòng)，我不想回到過去。"

硬核奶奶變身網(wǎng)紅奶奶，開ins賬號(hào)，上雜志封面。她鼓勵(lì)所有希望改變的人：

"永遠(yuǎn)記住，如果像我這樣的老太太，都能學(xué)會(huì)做這些事情，那么，你們也可以！

你不可以倒轉(zhuǎn)時(shí)光，但可以重新上弦。74歲硬核奶奶健身4年減重56斤，用實(shí)力告訴年輕人：重塑自己，永遠(yuǎn)不會(huì)太晚！

人到底該在什么時(shí)候做什么事，并沒有誰明確規(guī)定。如果我們想做，就從現(xiàn)在開始，哪怕你現(xiàn)在已經(jīng)80歲了。

說到人生永遠(yuǎn)不會(huì)太晚，大家都會(huì)想到摩西奶奶。

摩西奶奶出生在美國紐約格林威治村一個(gè)普通的農(nóng)民家庭。27歲時(shí)她嫁給了一個(gè)雇農(nóng)，生育了10個(gè)孩子。她的多半生跟其他普通的家庭主婦一樣，圍繞孩子，圍繞灶臺(tái)，整天忙忙碌碌。

繁忙的摩西奶奶熱愛大自然，喜歡刺繡。直到76歲因關(guān)節(jié)炎不得不放棄刺繡，開始繪畫。

一位收藏家發(fā)現(xiàn)了她的作品，清新淳樸、充滿大自然氣息，在他的極力推薦下，摩西奶奶開始進(jìn)入美國畫壇。

她80歲，在紐約舉辦繪畫個(gè)展，引起轟動(dòng)。個(gè)人展覽從紐約展到巴黎、倫敦。一生未接受過正規(guī)藝術(shù)訓(xùn)練的她，余生20多年的繪畫生涯中，創(chuàng)作了1600幅作品，她的畫作被大都會(huì)博物館收藏，登上過《時(shí)代》、《生活》雜志封面。

摩西奶奶百歲時(shí)，說：

"今年我一百歲了，我往回看，我的一生好像是一天，但這一天里我是盡力開心、滿足的，我不知道怎樣的生活更美好，我能做的只是盡力接納生活賦予我的，讓每一個(gè)當(dāng)下完好無損。"