懷孕是女性特殊的生理期，由于身體機(jī)能的變化激素水平的改變等等，如果不注意防護(hù),逛街也能逛出麻煩,真是那樣就可謂得不償失了。那么孕婦可以經(jīng)常逛街嗎?孕婦逛街有哪些好處和壞處?孕婦逛街如何防止病害侵襲?讓我們一起來了解一下吧。

1孕婦可以經(jīng)常逛街嗎

　　不要走路過多。在現(xiàn)實(shí)生活中，向來“逛街游商場(chǎng)”成為女性的一大愛好和樂趣。婦女懷孕以后，同樣離不開這種生活方式。但是，需要提醒的是，孕婦的身體發(fā)生了一系列變化，身體笨重，行走不如孕前。因此，必須從自身的情況出發(fā)，每次行走不宜超過1千米，行走速度不宜過快，更不宜穿高跟鞋和拖鞋。不要在氣候惡劣時(shí)上街。孕婦在嚴(yán)熱、寒潮、大風(fēng)，特別是在流感和其他傳染病流行時(shí)上街，由于身體發(fā)生了變化，抵抗力比較弱，易傳染上各種疾病。因此，不宜在氣候惡劣時(shí)上街，更不要到人群擁擠的地方去。

2孕婦逛街有哪些好處和壞處

　　好處

　　孕婦把逛街當(dāng)散步，適當(dāng)?shù)纳⒉綍?huì)使孕婦心情愉快、頭腦清醒，有利于消除孕期疲勞，促進(jìn)胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育。孕婦愉悅的心情可促使孕婦呼吸、血壓、脈搏、消化液的分泌都處于相互協(xié)調(diào)的最佳狀態(tài)，有利于孕婦身心健康，同時(shí)能改善胎盤供血量，促進(jìn)胎兒健康發(fā)育。

　　壞處

　　1、孕婦坐公交車、步行、步行娛樂等經(jīng)常會(huì)遇到人多擁擠的局面，尤其是節(jié)假日，更是人擠人，這對(duì)孕婦的身體健康會(huì)有一定的負(fù)面影響。

　　會(huì)使孕婦的精神處于緊張狀態(tài)，有可能導(dǎo)致心理上的擁擠恐懼癥。而且會(huì)引起孕婦身體的不適，并有可能誘發(fā)疾病，如頭痛、心跳加快、血壓升高、頭昏、惡心嘔吐、疲勞困倦等不適癥狀。

　　2、某些商場(chǎng)或?qū)Ｙu店曾進(jìn)行過裝修,室內(nèi)裝飾材料及用品器具也是造成室內(nèi)空氣污染的主要因素，刨花板、泡沫填料、油漆、內(nèi)墻涂料、塑料貼面等材料中含揮發(fā)性有機(jī)化合物高達(dá)300多種。這些化學(xué)污染物產(chǎn)生的刺激性氣體可通過氣味等感覺效應(yīng)、黏膜刺激等影響到孕婦,導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)不適、眩暈、頭痛、惡心等癥狀。長(zhǎng)此下來會(huì)導(dǎo)致使呼吸功能下降、呼吸道癥狀加重,導(dǎo)致多種呼吸道疾病。

3孕婦逛街如何防止病害侵襲

　　雖然逛街有可能給健康帶來小麻煩，但如果加以注意，就可以減輕甚至消除某些危害。

　　不要選擇人流高峰期逛街購買母嬰用品。公交車作為現(xiàn)代城市公共交通的主要載體之一，每天都與老百姓的生活密切相關(guān)。對(duì)于廣大市民而言，乘坐公交車，尤其是在上、下班高峰乘車，留下的卻是“痛苦”的記憶。而孕婦對(duì)擁擠環(huán)境的適應(yīng)性差，外出時(shí)要盡可能避開人流高峰，免受擁擠之累。上街購買母嬰用品要有計(jì)劃，減少在一些擁擠場(chǎng)所的逗留時(shí)間。在逛街途中可選擇一些街心花園或人靜境幽處休息一會(huì)兒。

　　購物時(shí)間不宜過久，最好不要超過2個(gè)小時(shí)。尤其是在一些密閉的母嬰用品商場(chǎng)或娛樂場(chǎng)所不要久留，要注意呼吸新鮮空氣，及時(shí)補(bǔ)充身體所需的氧氣。

　　逛完母嬰用品商場(chǎng)后回到家里應(yīng)當(dāng)及時(shí)洗手、洗臉，換下外衣。購回的母嬰用品要合理存放，外包裝要妥善處理。也可坐定后閉目養(yǎng)神或聽聽優(yōu)雅音樂，以消除軀體疲勞，緩解緊張情緒。

　　不要行走過多。在現(xiàn)實(shí)生活中，向來“逛街游商場(chǎng)”成為女性的一大愛好和樂趣。很多女性懷孕以后，同樣離不開這種生活方式，特別喜歡逛街購買母嬰用品。但是，需要提醒的是，孕婦的身體發(fā)生了一系列變化，身體笨重，行走不如孕前。因此，必須從自身的情況出發(fā)，每次購買母嬰用品行走不宜超過1千米，行走速度不宜過快，更不宜穿高跟鞋和拖鞋。

　　不要購物過多母嬰用品。在現(xiàn)實(shí)生活中，應(yīng)提醒孕婦上街購買母嬰用品時(shí)注意，每次購物不宜超過5千克，以免勞累過度。

　　不要在氣候惡劣時(shí)上街購買母嬰用品。孕婦在嚴(yán)熱、寒潮、大風(fēng)，特別是在流感和其他傳染病流行時(shí)上街，由于身體發(fā)生了變化，抵抗力比較弱，易傳染上各種疾病。因此，不宜在氣候惡劣時(shí)上街購買母嬰用品，更不要到人群擁擠的地方去。

4春季孕婦逛街注意事項(xiàng)

　　街市是龐大的"病原體"

　　逛街離不開吃喝玩樂購,可就在這個(gè)過程中,如果不加注意,會(huì)使身心在不知不覺中受到損害。具體來說,主要有以下幾方面:

　　一、擠出病

　　坐公交車、步行、購物、休閑娛樂等經(jīng)常會(huì)遇到人多擁擠的局面,尤其是節(jié)假日人流量大時(shí)更擠得厲害,這對(duì)人的身體健康會(huì)有一定的負(fù)面影響。

　　一方面會(huì)使人的精神處于緊張狀態(tài),并有可能導(dǎo)致心理上的擁擠恐懼癥。另一方面會(huì)引起機(jī)體的不適,并有可能誘發(fā)疾病,如頭痛、頭昏、心跳加快、血壓升高、惡心嘔吐、疲勞困倦等不適感覺。

　　二、毒出病

　　有些商場(chǎng)或?qū)Ｙu店曾進(jìn)行過裝修,室內(nèi)裝飾材料及用品器具也是造成室內(nèi)空氣污染的主要因素,油漆、膠合板、刨花板、泡沫填料、內(nèi)墻涂料、塑料貼面等材料中含揮發(fā)性有機(jī)化合物高達(dá)300多種。這些化學(xué)污染物產(chǎn)生的刺激性氣體可通過氣味等感覺效應(yīng)、黏膜刺激等作用于人,人在此環(huán)境中呆得時(shí)間長(zhǎng),會(huì)刺激眼、鼻、咽喉及皮膚,引起流淚、咳嗽、噴嚏等反應(yīng),產(chǎn)生周身不適、頭痛、眩暈、惡心等。長(zhǎng)此以往還會(huì)使呼吸功能下降、呼吸道癥狀加重,導(dǎo)致多種呼吸道疾病。

　　逛街時(shí)如何狙擊病害侵襲

　　雖然逛街有可能給健康帶來小麻煩,但如果加以注意,就可以減輕甚至消除某些危害。

　　不要選擇人流高峰期逛街。孕婦對(duì)擁擠環(huán)境的適應(yīng)性差,外出時(shí)要盡可能避開人流高峰,免受擁擠之累。上街購物要有計(jì)劃,減少在一些擁擠場(chǎng)所的逗留時(shí)間。在逛街途中可選擇一些街心花園或人靜境幽處休息一會(huì)兒。

　　購物時(shí)間不宜過久,最好不要超過2個(gè)小時(shí)。尤其是在一些密閉的商場(chǎng)或娛樂場(chǎng)所不要久留,要注意呼吸新鮮空氣,及時(shí)補(bǔ)充身體所需的氧氣。

　　逛完商場(chǎng)后回到家里應(yīng)當(dāng)及時(shí)洗手、洗臉,換下外衣。購回的物品要合理存放,外包裝要妥善處理。也可坐定后閉目養(yǎng)神或聽聽優(yōu)雅音樂,以消除軀體疲勞,緩解緊張情緒。

5孕婦逛街對(duì)胎兒有影響嗎

　　孕婦到商場(chǎng)購物時(shí)，出現(xiàn)胸悶、頭痛、惡心，甚至?xí)灥沟默F(xiàn)象時(shí)有發(fā)生。雖然，因逛商場(chǎng)導(dǎo)致胎兒死亡的幾率極低(不少是因母體和胎兒疾病所引發(fā))。不過，外部不良環(huán)境的影響也有可能成為誘因，不能忽視。

　　如今，多數(shù)大型商場(chǎng)或超市，都開著空調(diào)，室內(nèi)進(jìn)入的新鮮空氣少，加之客流量大，室內(nèi)缺氧就較嚴(yán)重。孕期由于體質(zhì)特殊，需氧量較常人倍增，在商場(chǎng)這種環(huán)境下孕婦更易缺氧。尤其在孕中晚期，這種情況尤為明顯。有的孕婦由于心、肺代償能力差，很容易因缺氧而出現(xiàn)頭暈、胸悶、心慌、氣短等癥狀，還可能造成胎兒缺氧引起宮內(nèi)窘迫，影響胎兒的生長(zhǎng)或智力發(fā)育，甚至導(dǎo)致死胎。

　　為防范這種情況的發(fā)生，孕婦逛商場(chǎng)每次購物時(shí)間不要超過1個(gè)小時(shí)。懷孕后期，孕婦要少到鬧市、商場(chǎng)購物，要去也要盡量減少逗留時(shí)間。一旦感到疲乏、心累，最好趕緊脫離這種環(huán)境，或找一個(gè)有坐位的地方休息一會(huì)兒。另外，孕婦不要在商場(chǎng)人流高峰期、促銷活動(dòng)時(shí)購物。像商場(chǎng)新開張或剛裝修過，內(nèi)部有刺激性氣味時(shí)，孕婦也最好不去。

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