首頁(yè) 資訊要時(shí)尚更要健康不做時(shí)尚受害者

要時(shí)尚更要健康不做時(shí)尚受害者

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月24日 03:44

核心提示：我們的生活正在全方位地時(shí)尚化——看身邊圍繞著多少派對(duì)女郎、高跟鞋粉絲和月光一族？在一篇追求時(shí)尚的主聲浪中，你是否有意識(shí)地反思過(guò)自己？你正享受的一切是在為生活和健康加分呢？還是使你不自覺(jué)地淪為了一名時(shí)尚受害者？＜br＞

　　我們的生活正在全方位地時(shí)尚化——看身邊圍繞著多少派對(duì)女郎、高跟鞋粉絲和月光一族？在一篇追求時(shí)尚的主聲浪中，你是否有意識(shí)地反思過(guò)自己？你正享受的一切是在為生活和健康加分呢？還是使你不自覺(jué)地淪為了一名時(shí)尚受害者？

　　FASHION VICTIM一詞，最早出現(xiàn)在美國(guó)雜志上，是指那些為了追求時(shí)髦而透支一切的人?，F(xiàn)在，我們身邊也有這樣的時(shí)尚受害者——晨昏顛倒夜夜笙歌的PARTY動(dòng)物、煙酒不離手的社交女王、不擇手段只要瘦的減肥狂人。最近的例子就是維多利亞·貝克漢姆，因常年穿超高跟鞋導(dǎo)致腳骨變形，不得不通過(guò)手術(shù)進(jìn)行矯正治療。我們不是明星，在日常生活中我們更該問(wèn)一問(wèn)自己：上班時(shí)你是否有必要踩足八個(gè)小時(shí)的高跟鞋？年末買(mǎi)名牌犒賞自己是否也該估算下自己賬戶(hù)余額幾多？不擇手段把自己瘦成一把骨頭，你真的看上去更美嗎？我們當(dāng)然有權(quán)享受時(shí)尚生活的種種美好，但也絕不淪為時(shí)尚的受害者。

　　健康陷阱1：網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)造成身體低氧狀態(tài)

　　很多時(shí)尚女都是網(wǎng)絡(luò)達(dá)人。一切通過(guò)網(wǎng)絡(luò)搞定是潮女們沉迷于此的原因所在。但上網(wǎng)時(shí)間長(zhǎng)不僅會(huì)對(duì)眼睛造成傷害，還會(huì)制造身體的低氧狀態(tài)。而低氧狀態(tài)讓人更加不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，時(shí)常感覺(jué)疲憊卻睡眠質(zhì)量不高。很多人白天上網(wǎng)是為了工作，下班回家上網(wǎng)是為了聊天和購(gòu)物。這樣算下來(lái)，每天超過(guò)8小時(shí)流連在電腦前，長(zhǎng)期如此健康水平自然會(huì)下降。調(diào)查發(fā)現(xiàn)年輕網(wǎng)蟲(chóng)中高血壓、高血脂等老年病高發(fā)，就是一個(gè)例證。

　　電腦潮人的健康法則：給自己定規(guī)矩，并嚴(yán)格監(jiān)督執(zhí)行

　　1.控制每一天在電腦前停留的時(shí)間，同時(shí)多安排戶(hù)外活動(dòng)，緩解神經(jīng)系統(tǒng)壓力。

　　2.給自己規(guī)定每天晚上10點(diǎn)以后或周末關(guān)閉手機(jī)或轉(zhuǎn)移到秘書(shū)臺(tái)，屏蔽掉各種信息對(duì)你安靜生活的打擾。

　　健康陷阱2：露臍衫、低腰褲的原罪

　　為了美麗性感，時(shí)尚女郎們不惜犧牲健康。但你或許不知道，你每個(gè)月老朋友來(lái)時(shí)的不適，可能就與它們有關(guān)。專(zhuān)家說(shuō)，露臍衫配低腰褲可以突出女性珠圓玉潤(rùn)的小蠻腰，確實(shí)非常性感，但是不適合在寒冷天氣，尤其是寒涼體質(zhì)的人穿著。因?yàn)樗赡軙?huì)造成腰腹受涼，引起痛經(jīng)、脾胃虛寒，腰腹疼痛、腎虛等問(wèn)題。

　　性感女郎的健康原則

　　1.冬季尤其要注意腰腹部的保暖。

　　2.時(shí)尚女郎們盡量不穿低腰褲，如果穿最好同時(shí)穿腰封護(hù)住腰腹部位，以免寒邪入侵。

39健康網(wǎng)(www.39.net)專(zhuān)稿，未經(jīng)書(shū)面授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。