體能訓(xùn)練和運動康復(fù)實踐基地建設(shè)和改革探究

體能訓(xùn)練和運動康復(fù)實踐基地建設(shè)和改革探究 　　中圖分類號：G804 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2013）09-000-02 摘 要 本論文在闡述體能訓(xùn)練與運動康復(fù)理論的基礎(chǔ)上，重點分析了我國體能訓(xùn)練與運動康復(fù)過程中存在的觀念、資金及人才培養(yǎng)方面的問題，并從政府加大資金投入、建立獨立運動康復(fù)體系、加大專業(yè)技術(shù)人才培養(yǎng)力度三個方面提出了改革體能訓(xùn)練與運動康復(fù)實踐基地的建議。 關(guān)鍵詞 體能訓(xùn)練 運動康復(fù) 基地建設(shè) 改革 一、概述 我國是世界上最先發(fā)展運動療法的國家之一，氣功、五禽戲、推拿術(shù)等流傳千年，至今仍沿用廣泛。在我國體育訓(xùn)練中結(jié)合體能訓(xùn)練和康復(fù)醫(yī)療理念，促使運動員達(dá)到最佳運動狀態(tài)和為專業(yè)體能康復(fù)提供訓(xùn)練服務(wù)，填補(bǔ)醫(yī)生和運動間的空白地帶，保障運動員取得良好的競賽成績。近年來，隨著我國社會物質(zhì)文化水平的發(fā)展，人們的健康觀念和國家醫(yī)療政策的變化，大眾運動康復(fù)事業(yè)開始受到廣大愛好體育運動的社會公眾關(guān)注，然后我國當(dāng)前體能訓(xùn)練和運動康復(fù)實踐基地建設(shè)落后，遠(yuǎn)不能滿足我國社會公眾體能訓(xùn)練和運動康復(fù)的需求，研究我國社會公眾體能訓(xùn)練與運動康復(fù)實踐基地的建設(shè)與改革成為我國廣大體育教育者和運動學(xué)研究者需要迫切解決的重要課題。 二、體能訓(xùn)練與運動康復(fù)理論 （一）體能訓(xùn)練理論 1.體能訓(xùn)練概念 體能是指運動者的運動能力，是運動者的運動技能的基礎(chǔ)。體能訓(xùn)練是指為提高運動者的體能，改變身體形態(tài)以適應(yīng)運動要求而進(jìn)行的專項訓(xùn)練，體能訓(xùn)練通常與技術(shù)訓(xùn)練、心理訓(xùn)練一起構(gòu)成完整的運動訓(xùn)練體系。體能康復(fù)訓(xùn)練的宗旨是通過訓(xùn)練幫助運動者恢復(fù)健康、治療傷病和防止傷病復(fù)發(fā)，提升體能適應(yīng)專項要求。 2.常用體能訓(xùn)練方法 （1）力量訓(xùn)練。體能訓(xùn)練常用的力量訓(xùn)練方法包括大腿、小腿、上肢和腰腹力量訓(xùn)練。不同身體部位的力量訓(xùn)練方法也不一樣，如對大腿的力量訓(xùn)練通常采用鴨步行走的方法進(jìn)行訓(xùn)練，對小腿力量訓(xùn)練則采用踮腳跳方法、對上肢力量的訓(xùn)練則采用俯臥撐方法、對腰腹力量的訓(xùn)練則通常采用仰臥起坐的方法。 （2）柔韌訓(xùn)練。柔韌訓(xùn)練方法則通常有單杠懸垂、壓腿和拉伸身體肌肉等。 （3）耐力訓(xùn)練。耐力訓(xùn)練常用的有8000米長跑、背負(fù)30公斤的負(fù)荷在小路行走的負(fù)重越野或者游泳、騎自行車等方法。 （4）平衡訓(xùn)練。平衡訓(xùn)練通常有單腳站立完成前仰后俯的單腳平衡、通過單腳跳格子或者走平衡木的動態(tài)平衡鍛煉法。 （二）運動康復(fù)理論 1.運動康復(fù)概念 運動康復(fù)是指根據(jù)患者的疾病特點，依據(jù)鍛煉基本原則，選取合適的各種運動方法以改善患者的關(guān)節(jié)靈活性、提高心肺功能、增強(qiáng)神經(jīng)調(diào)節(jié)能力和患者體質(zhì)，幫助患者恢復(fù)身體功能和精神康復(fù)方法。 2.運動康復(fù)方法及功能 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)概念下的運動康復(fù)方法主要有依靠患者肌肉力量進(jìn)行運動的主動運動療法、全身運動的全身療法和患者根據(jù)身體情況進(jìn)行自然治療的自然療法。 3.運動康復(fù)基本特點 運動康復(fù)的訓(xùn)練過程是訓(xùn)練者在指導(dǎo)下掌握身體練習(xí)技能、發(fā)展身體素質(zhì)、提高心理承受能力、預(yù)防和抵抗疾病以恢復(fù)健康的過程。運動康復(fù)訓(xùn)練具有以下四個方面的特點： （1）主觀與客觀的統(tǒng)一：運動康復(fù)訓(xùn)練需體現(xiàn)訓(xùn)練個體在遵循康復(fù)訓(xùn)練的客觀基礎(chǔ)上，根據(jù)個體運動康復(fù)訓(xùn)練的目的和個體康復(fù)訓(xùn)練計劃的個體主觀要求。 （2）繼承與發(fā)展的統(tǒng)一：運動康復(fù)訓(xùn)練應(yīng)遵循和繼承傳統(tǒng)個別對待原則、循序漸進(jìn)等原則的基礎(chǔ)上，跟隨時代的發(fā)展不斷賦予新的時代涵義和全新的解讀，體現(xiàn)時代發(fā)展的特征。 （3）系統(tǒng)與全面的統(tǒng)一：運動康復(fù)訓(xùn)練原則不僅關(guān)注運動康復(fù)訓(xùn)練過程的各要素、各階段、各環(huán)節(jié)，也關(guān)注運動康復(fù)與其它療法的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，更關(guān)注患者的全面發(fā)展，體現(xiàn)出全面系統(tǒng)的特點。 （4）安全與有效的統(tǒng)一：運動康復(fù)訓(xùn)練原則對于保證運動康復(fù)訓(xùn)練活動的安全性與有效性的完美統(tǒng)一發(fā)揮了重要作用，其安全性與有效性已被運動康復(fù)實踐所證明。 三、體能訓(xùn)練與運動康復(fù)實踐基地建設(shè)與改革 （一）體能訓(xùn)練與運動康復(fù)實踐基地建設(shè)現(xiàn)狀分析 本研究通過對體能訓(xùn)練與運動康復(fù)實踐基地的建設(shè)現(xiàn)狀調(diào)查，從政府資金投入、基地建設(shè)理念、專業(yè)人才培養(yǎng)、實踐基地資源分配等四個方面闡述我國體能訓(xùn)練與運動康復(fù)實踐基地建設(shè)過程中存在的主要問題。 1.政府資金投入較低 當(dāng)前傳統(tǒng)、粗放的體能訓(xùn)練模式已不能適應(yīng)我國大眾體能訓(xùn)練與運動康復(fù)的需求。受我國傳統(tǒng)的體能訓(xùn)練與運動損傷治療的影響，我國政府部門對體能訓(xùn)練與運動康復(fù)實踐基建設(shè)的投入普遍存在不足現(xiàn)象，導(dǎo)致各地體能訓(xùn)練與運動康復(fù)實踐基地的建設(shè)經(jīng)費嚴(yán)重不足，體能訓(xùn)練與運動康復(fù)實踐基地的維持資金靠收取昂貴的使用費來補(bǔ)充。 2.基地建設(shè)理念滯后 運動者在運動過程中的傷病要想得到痊愈和徹底康復(fù)，五成依

相關(guān)知識

關(guān)于體育保健與康復(fù)專業(yè)《肌肉骨骼運動康復(fù)》教學(xué)改革與實踐問題的研究
運動康復(fù)的探索與實踐
全軍深化軍體訓(xùn)練內(nèi)容改革扎實推進(jìn)
體能康復(fù)訓(xùn)練在運動訓(xùn)練中的重要作用
運動康復(fù)：探索與實踐，提高生活質(zhì)量
普通高等學(xué)校運動訓(xùn)練本科專業(yè)規(guī)范.doc
運動康復(fù)的科學(xué)與實踐
OTD結(jié)合案例教學(xué)法在運動康復(fù)專業(yè)生損傷康復(fù)實踐能力培養(yǎng)中的應(yīng)用
江西省戒毒管理局 理論研究 運動康復(fù)訓(xùn)練對戒毒人員身體康復(fù)的研究
夯實健康根基 建設(shè)健康山西

網(wǎng)址: 體能訓(xùn)練和運動康復(fù)實踐基地建設(shè)和改革探究.doc http://m.u1s5d6.cn/newsview763128.html