內容簡介  · · · · · ·

為什么有的寶寶一生下來就漂亮、聰明、討人喜歡，這除了和父母的遺傳相關外，與孕期的營養(yǎng)也是息息相關的。孕媽媽如果能根據(jù)胎兒在每個時期的發(fā)育情況，攝取適當?shù)臓I養(yǎng)，就能生一個聰明、可愛的寶寶。

《孕期40周營養(yǎng)看這本就夠了》由孕產育權威專家和營養(yǎng)學專家聯(lián)袂打造。從孕前3個月到孕期10個月，根據(jù)不同時期孕婦及胎兒的營養(yǎng)需求，提出相應的營養(yǎng)解決方案。針對每月營養(yǎng)需求的不同，本書提供了24種明星營養(yǎng)素，讓你充分滿足肌體的營養(yǎng)需求。另外，本書還精選了85道精美食譜，并由中國名廚甘智榮親自為準媽媽們示范制作，讓您一學就會。對于孕期的一些禁忌及注意事項，本書也給出了專門的說明，讓您輕松渡孕期，生個聰明、健康的寶寶。

作者簡介  · · · · · ·

許鼓：超級奶爸，育嬰專家，資深孕嬰服務項目帶頭人，2003 年創(chuàng)立洋洋母嬰服務機構及育嬰蜜語網，構建新穎有效的5S 孕嬰服務體系，發(fā)起并組織了27個孕嬰服務項目。

曹偉：婦產科主任醫(yī)師，從事婦產科臨床專業(yè)近30 年，有豐富的婦產科臨床經驗。

賈會云：婦產科醫(yī)師，有10 余年豐富的臨床經驗，對孕產婦和嬰幼兒的營養(yǎng)學有專業(yè)研究。

目錄  · · · · · ·

第一章　孕前3個月：孕前營養(yǎng)積累，提升“孕”力
一、懷上最棒胎兒，要從孕前積累營養(yǎng)
1.良好體質是胎寶寶健康成長的基礎
2.孕早期的營養(yǎng)補給有賴于孕前儲備
二、孕前體重調適，讓你的孕期更順利
1.你的體重影響你的“孕”力
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