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于健春 主任醫(yī)師 教授 博士生導師 基本外科 副主任 北京協(xié)和醫(yī)院

不同病因?qū)е碌姆逝职Y，患者有不同的注意事項。

一、因不良生活習慣導致的單純性肥胖，患者應注意糾正不良的生活習慣：

1、控制攝入食物的熱量，避免暴飲暴食，根據(jù)營養(yǎng)師的指導攝入飲食，減少高密度熱卡食物的攝入，包括油炸食品、肥肉、高甜飲料（可樂或濃縮果汁等）、蛋糕等，避免熱卡攝入過多； 2、適當進行運動，避免運動過少，需根據(jù)自身實際情況，在專業(yè)人士指導下選擇選擇合適的運動方式及運動量，注意循序漸進； 3、養(yǎng)成良好的作息習慣，保持充足的睡眠，避免熬夜； 4、避免吸煙，吸煙也可能會加重肥胖。

二、因疾病引起的繼發(fā)性肥胖應注意及時治療原發(fā)疾病，比如因服用抗抑郁癥藥物，或者腎上腺腫瘤引起的肥胖，應及時到內(nèi)分泌科進行相應的治療。

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